И еще одна грань в йоге – гибкость восприятия.
Она заключается в том, что через практики йоги (например, через медитации), мы учимся воспринимать те же ситуации (личные, жизненные, профессиональные) под другим углом зрения.
Мы учимся находить новые и лучшие решения.
Гибкость восприятия помогает нам разглядеть множество цветов и оттенков помимо черного и белого, лучше понять и принять других, оставаться собой, со своей точкой зрения, отношением, ценностями, одновременно позволяя другим быть другими.
Сама йога и есть гибкость и свобода выбора!
Йога никого не заставляет, не ограничивает, не принуждает против воли.
Йога лишь открывает двери, а входим мы сами, и не строем по команде, а каждый в свое время и в свою дверь.
И одна и та же грань открывается каждому по-своему.
Гибкость, но не податливость.
Творчество, но не развлечение.
Понимание и принятие, но не слепое подчинение.
Толерантность, но не конформизм.
Для здоровья, но не для демонстрации.
"За все эти годы я видела множество людей, сумевших поправить здоровье при помощи йоги. Я видела облегчение на их лицах, когда они смогли подняться над своей болью и облегчить страдания под воздействием асан. В асане уму нужно идти внутрь тела, чтобы найти там спокойное место — оттуда будет ощущаться идеальный баланс. Если во время практики ум блуждает, тогда человек полностью не присутствует и не может быть единства. Вовлеченность, взаимопроникновение и способность проникать в суть — необходимые качества для практикующего."
Выше цитата, взятая из книги Гиты Айенгар, которая делится своими воспоминаниями о жизни, наполненной йогой, — заниматься она начала в 3 года, преподавать — в 13 лет, при этом постоянно углубляла свое понимание традиции.
