сраный метаболизм после 30, скажу вам в 20 было хорошо. три дня не поела, просто жила на шоколаде и коле — минус пара килограмм, легкость в теле, никаких последствий, а если хочешь похудеть — просто жри меньше. недосып? да вообще ничего страшного, это никак не повлияет на твою работоспособность погода меняется? да по фи гу! в 30, а точнее в 32 становится хуже. три дня не поела нормально — плюс пара килограмм, болит желудок и вот оно, направление на гастроскопию. а хочешь похудеть — давай, сдай анализов миллион, следи за КБЖУ, белка не забывай есть достаточно, ходи достаточно пешком, но это все необязательно тебе поможет, ага. недосып? тебе пиздец. весь твой следующий день пройдет в коматозе, а еще тебя будет знобить в футболке, а когда будешь одеваться — будешь потеть в 3 раза больше погода меняется? переход через ноль? держи головную боль, которая не снимается обычным обезболивающим! короче, охренеть, как в 20 не ценишь абсолютно базовые вещи, которые в 30 становятся роскошным, но