❓ Добрый вечер! Хотела бы подобрать поддержку. 49 лет, вес 80 кг, рост 161 см. 10 кг набраны за последние 5 лет и просто никак не хотят уходить… спорт присутствует - 3.5-4 часа в неделю плюс ходьба. Месячные на данные момент есть.
‼️ Да, переход к 50 летнему возрасту и климаксу, хотя месячные на данный момент у вас есть ну да ладно, стали не регулярные да ну в общем чем ближе к менопаузе, тем легче прикрепляются примерно 10% от обычного веса вот они и прилетели. Поэтому что мы делаем ю, мы должны перестроить питание. Очень рекомендую пройти мой курс, он длится 21 день маленький пятиминутный видео, но каждый день каждый день, и я таким образом держу ваше внимание на питание и вы в конечном итоге понимаете что можно, что нельзя, у вас не останется вопросов, потому что мы не можем в период менопаузе есть что попало, когда у нас было достаточное количество эстрогенов - это раз, то есть худеть на биологически активных комплексов ну не получается, надо разобраться с питанием. Так, то, что у вас есть физическая нагрузка - это прекрасно.
Если хотите иметь возможность бесплатно задавать вопросы по здоровью своему или своей семьи, тогда приглашая вас в свой чат, где я каждый день как врач БЕСПЛАТНО отвечаю на вопросы. https://t.me/gen_bakhtina_bot?start=ZGw6MjkzNjU2