Согласно данным социологических исследований, в наши дни всё больше людей обращаются за помощью к психологам. И это неудивительно, ведь в современном мире человеку приходится сталкиваться с множеством стрессовых ситуаций, проблемами в личной и профессиональной жизни. Соответственно, растет и популярность, значимость таких специалистов. В преддверии профессионального праздника лекарей человеческих душ (он отмечается 22 ноября) наш корреспондент знакомит читателей с прекрасным педагогом-психологом абаканской школы № 7 Ириной СТАРКОВОЙ.
Профессия – помогать людям
– Ирина Анатольевна, расскажите, почему среди множества профессий вы остановились именно на этой? Работать в школе сможет далеко не каждый. Почему выбрали это образовательное учреждение?
– Выбор профессии психолога для меня – это не случайность, а осознанное решение, которое зрело годами. Если говорить кратко, я хочу помогать людям. Но за этим желанием стоит несколько важных для меня моментов. А именно – вера в потенциал каждого человека, интерес к тому, насколько сложен и многогранен наш внутренний мир, постоянное развитие в профессиональном плане, а также возможность влиять на жизнь других. Работа школьного психолога – не просто оказание помощи в решении проблем. Это особенный мир, полный искренности, открытости и непосредственности. Быть рядом с детьми, помогать им расти и развиваться – это большая честь и огромная ответственность. Именно поэтому я стала школьным психологом. А что касается выбора образовательного учреждения, то в свое время я ориентировалась на то, чтобы место работы было как можно ближе к дому. О своем решении ни разу не пожалела – у нас прекрасный, дружный коллектив и хорошая администрация.
– Ежедневно вы сталкиваетесь со множеством задач и проблем. Как удается не терять самообладание?
– Работа школьного психолога действительно сопряжена с высоким уровнем стресса и эмоциональной нагрузки. Бывает много сложных ситуаций, требующих немедленного реагирования. Но я выработала для себя несколько стратегий, которые помогают мне сохранять самообладание и эффективно справляться с трудностями. Во-первых, я осознаю и принимаю свои эмоции и чувства, это первый шаг к самоконтролю. Во-вторых, четко понимаю зону своей ответственности: я могу оказать квалифицированную помощь, но, примет ли ее человек, воспользуется ли моими рекомендациями, зависит, прежде всего, от него самого. В-третьих, после работы я уделяю время семье, друзьям, работе, хобби, прогулкам, чтению книг – всему тому, что меня радует и наполняет энергией. И последний пункт – юмор. Умение посмеяться над собой и над ситуацией помогает мне сохранять позитивный настрой и не воспринимать всё слишком серьезно. Подобный комплексный подход способствует сохранению эмоционального равновесия и трудоспособности. Я уверена, что забота о себе – это не эгоизм, а необходимый элемент профессиональной этики психолога.
– С кем, на ваш взгляд, работать сложнее – с родителями или с детьми?
– Сложность работы зависит, скорее, от конкретной ситуации и индивидуальных особенностей. В идеале деятельность должна вестись комплексно. Трудности возникают, когда нет сотрудничества со стороны родителей, готовности признавать проблему, участвовать в ее решении. В таких случаях приходится прикладывать максимум усилий для установления контакта и мотивации родителей к изменениям, что может потребовать много времени и сил. В итоге нередко процесс решения задачи затягивается, становится сложным и малоэффективным.
– Многие любят заниматься «самокопанием», самостоятельно искать у себя какие-то психологические травмы, недостатки, приписывать диагнозы. На ваш взгляд, дети, подростки подвержены такому?
– Вы правы, излишние «самокопания» и постановка диагнозов сегодня весьма распространены. К сожалению, дети и подростки также подвержены этой тенденции. Интернет, социальные сети, популярная психология – всё это создает иллюзию доступности знаний и поощряет самодиагностику, что может быть крайне вредно для неокрепшей психики.
Важно развивать у детей критическое мышление, учить анализировать информацию, отличать факты от мнений. Также взрослым следует помогать детям видеть свои сильные стороны, поддерживать их достижения, развивать уверенность в себе; объяснять, что диагностировать и лечить психологические проблемы должен квалифицированный специалист. Самое же главное – в семье важна атмосфера доверия. Дети должны знать, что они в любой ситуации могут обратиться к родителям за поддержкой. И конечно же, важен личный пример: родители сами не должны быть подвержены «самокопанию».
Какие они, современные дети?
– С какими просьбами наиболее часто обращаются школьники?
– Среди наиболее популярных тем обращений: межличностные отношения (конфликты, трудности в общении со сверстниками и родителями), эмоциональное состояние (тревожность, депрессия, низкая самооценка, перепады настроения, раздражительность). Чуть реже – самоопределение и будущее (выбор профессии, страх перед будущим, давление со стороны родителей).
– Разница поколений ощущается достаточно сильно. Какие они, современные дети, подростки, с психологической точки зрения?
– Современные дети и подростки, часто называемые «поколением Z» и «поколением Aльфа», обладают рядом психологических особенностей, обусловленных технологическим прогрессом, социальными изменениями и другими факторами. Они с раннего детства знакомы с телефонами и компьютерами, соответственно, хорошо разбираются в технике, при этом очень много времени проводят в интернете. Могут быстро переключаться между разными задачами, но иногда им сложно сосредоточиться на чем-то одном. Лучше воспринимают информацию, когда она показана наглядно, так как любят изображения и видео. Хотят сразу получить результат. Не стесняются выражать себя и свои взгляды. Боятся что-то пропустить, хотят быть в курсе последних событий, происходящих в Сети. Но не всегда понимают свои чувства и эмоции, им бывает достаточно сложно разобраться в этом и понять других людей. Конечно, это общие тенденции, и каждый ребенок уникален. Моя задача как психолога – учитывать эти особенности, но при этом находить индивидуальный подход с учетом личных потребностей и проблем.
– В прошлом году вы вошли в ТОП-15 по итогам Всероссийского конкурса профессионального мастерства «Педагог-психолог – 2024». Планируете участие в новых конкурсах?
– В идеале хотелось бы стать победителем профессионального состязания «Педагог-психолог России». В этом году мне выпала честь стать классным руководителем замечательных пятиклассников, поэтому теперь я выбираю конкурсы, в которых смогут участвовать мои ребятишки и их родители. Например, семья ученика из моего класса заняла 2-е место в городском конкурсе видеороликов «Берегите детей». Они создали очень интересное видео с призывом «Берегите детей от недостаточности родительского внимания, игнорирования их проблем и потребностей!». Также мы с детьми ждем результатов конкурса «Охрана труда в комиксе». Есть еще несколько конкурсных заявок на республиканском уровне, но итоги пока не известны.
– Вы многому учите школьников, а есть ли что-то такое, чему они научили вас?
– Работа с детьми – это всегда ценный обмен опытом. Ребята научили меня многому. Во-первых, смотреть на мир иначе. Их свежий взгляд помогает находить красоту в мелочах и удивительное в привычном. Быть открытой и гибкой: дети вдохновляют меня принимать новые тренды и спонтанные решения. Верить в лучшее: их оптимизм помогает не терять надежду даже в сложных ситуациях. Постоянно учиться: они напоминают о важности саморазвития в современном быстро меняющемся мире. Также я регулярно пополняю свой словарный запас, изучая новые сленговые слова и выражения. Этот регулярный процесс роста и взаимообмена делает мою работу не только полезной для школьников, но и невероятно ценной для меня как для специалиста.
Кристина ВОРОНИНА
Фото предоставила Ирина Старкова