Чувствуешь отёчность или медленность по утрам? Это не лень. Это застой. 1) Сухая щётка (или полотенце) 2) 2 минуты — лёгкие круговые движения снизу вверх 3) От стоп до ключиц 4) Затем контрастный душ (если не боишься жить!) Побочка: уходит одутловатость, приходит энергия. Тело просыпается на 100%. Это лимфодренаж без массажиста и дорогостоящих процедур.
Чувствуешь отёчность или медленность по утрам? Это не лень. Это застой.
Вот быстрая техника активации лимфы:
1) Сухая щётка (или полотенце)
2) 2 минуты — лёгкие круговые движения снизу вверх
3) От стоп до ключиц
4) Затем контрастный душ (если не боишься жить!)
Побочка: уходит одутловатость, приходит энергия. Тело просыпается на 100%.
Это лимфодренаж без массажиста и дорогостоящих процедур.