Уха из толстолобика это вкусное и полезное блюдо! Диетологи рекомендуют супы и бульоны за их низкую калорийность и пользу для организма. Уха из толстолобика — отличный выбор для здорового обеда! Легко усваиваемое мясо толстолобика делает это блюдо особенно ценным. Попробуйте наш рецепт ухи из толстолобика! Ингредиенты: толстолобик — 500 г; Приготовление: Уха из толстолобика готова! Приятного аппетита! #уха #толстолобик #здоровое питание #обед
Уха из толстолобика это вкусное и полезное блюдо!
Диетологи рекомендуют супы и бульоны за их низкую калорийность и пользу для организма. Уха из толстолобика — отличный выбор для здорового обеда!
Легко усваиваемое мясо толстолобика делает это блюдо особенно ценным. Попробуйте наш рецепт ухи из толстолобика!
Ингредиенты:
толстолобик — 500 г;
- картофель — 3 шт.;
- морковь — 1 шт.;
- лук репчатый — 1–2 шт.;
- лавровый лист — 4 шт.;
- перец в горошинах — по вкусу;
- зелень (петрушка, укроп) — по вкусу;
- соль — по вкусу.
Приготовление:
- Очистите рыбу, нарежьте и вымойте. Оставьте в кастрюле с холодной водой на час.
- Нарежьте картофель и морковь небольшими кусочками.
- Очистите и измельчите луковицу.
- Измельчите зелень в блендере.
- Налейте в кастрюлю воду и доведите до кипения.
- Выложите в кипящую воду морковь, картофель и целую луковицу. Посолите.
- Через 15 минут добавьте рыбу, несколько горошин перца, лавровый лист, чеснок и измельчённую зелень. Варите на маленьком огне 15–20 минут.
Уха из толстолобика готова! Приятного аппетита!
#уха #толстолобик #здоровое питание #обед