Если вам понравилось, поставьте лайк, подпишитесь и присоединяйтесь к нашему каналу. Большое спасибо
Не удаляй! Насколько полезным может быть приложение «Здоровье» на iPhone 📱💪
1️⃣ Отслеживание сна 🛌
💡 Настраивай щадящие будильники с мягкими мелодиями — никакого резкого пробуждения от стандартного сигнала!
💡 С Apple Watch можно отслеживать фазы сна: REM-фазу, глубокий сон, а также пульс и частоту дыхания во время сна.
---
2️⃣ Отслеживание цикла 🌸
💡 На основе введенных данных приложение прогнозирует дальнейшие менструации и фертильные окна.
💡 Используя данные о температуре запястья, можно определить овуляцию и улучшить точность прогнозов.
---
3️⃣ Напоминания о лекарствах 💊
💡 Отслеживай прием лекарств, витаминов и БАДов.
💡 Устанавливай расписание — приложение будет присылать уведомления. Записывай прием как по расписанию, так и вне его.
---
4️⃣ Напоминания встать 🚶♀️
💡 Заходи в приложение Watch → «Активность» → включи «Напоминания о подъеме».
💡 Получай уведомления, если слишком долго сидишь — идеально для офисных работников!
---
5️⃣ Отслеживание настроения 😊😔
💡 Записывай эмоции и проходи стандартизированные опросники по психическому здоровью.
💡 Приложение поможет оценить риск депрессии и тревожности.
---
6️⃣ Обнаружение аварий и падений 🚑⚠️
💡 При серьезной аварии или падении iPhone начнет обратный отсчет и автоматически вызовет экстренные службы.
---
7️⃣ Измерение кислорода в крови ❤️🩸
💡 С Apple Watch можно измерить сатурацию — процент кислорода в крови.
💡 Этот параметр помогает оценить общее состояние здоровья.
---
Не игнорируй эти функции! Они могут быть не только полезными, но и спасти жизнь! 🔥