12 советов по уходу за новорожденным

В этой статье я собрала важные знания и свои озарения, которые пришли ко мне после рождения малышки. Надеюсь они вам помогут лучше понять своих малюток и облегчат быт.

1. В первые дни после родов НЕ СЛУШАЙТЕ бесплатных консультантов по ГВ в роддоме, которые давят вам на грудь, пытаясь оттуда добыть что-то со словами «ну у вас мало молока», и других г..вносоветчиков, которые говорят что ребенок недоедает и у вас «мало молока» и заставляют докармливать малышонтика молочной смесью. Желудок у ребенка при рождении размером с горошинку, а грудь подстраивается под его потребность, поэтому в первые 1-3 дня ваших 5-10 капель молозива в одно кормление ребенку достаточно, чтобы наесться. Потом растёт желудочек и растёт прилив молозива, а после 3-5 дней уже и молоко приходит. А у сотрудников роддома стоит одна задача - выписать вас в срок, а для этого ребенок должен весить не меньше определенного веса. А это априори невозможно за 3 дня, потому что ребенок на следующий день после рождения в норме теряет до 10% веса и в нормальном режиме восстанавливает свой вес за 14 дней. Но поскольку тетенькам в роддоме надо вас срочно выписать, они пихают в ребенка по 20 мл смеси за раз, когда ему надо максимум 3мл вашего молозива и он их возможно уже получил и наелся. Если сомневаетесь лучше обратиться к платному консультанту по ГВ с хорошими отзывами, желательно проверенному. НО ругаться с медсестрами и врачами я тоже не советую, они вам еще будут прививки ставить, будьте дипломатичны - я после родов не знала истинную причину по которой нас заставляли есть смесь, но интуитивно чувствовала, что это не нужно моему ребенку, поэтому брала шприц (смесь приносят в шприце) и когда медсестра уходила, я просто выливала в раковину и говорила, что ребенок все съел (иначе они по «доброте душевной» будут вам помогать и сами вольют весь шприц (20мл) ребенку в рот, а это чревато проблемами с жкт в будущем.
2. Если новорожденный ребенок плачет, на то в большинстве случаев есть 4 базовых причины: 1- заполнен памперс, 2- хочет есть, 3- хочет спать, 4- другой дискомфорт (жарко, холодно, одежда натирает, опрелость на попке или за ушками и т.д), и гораздо реже 5 причина - сильная боль из-за болезни или травмы. Поэтому когда малыш плачет, то в первую очередь проверяем 4 вещи: 1 - памперс, если после смены продолжает плакать, то 2- даем грудь (бутылочку), если это не помогает, то 3- пытаемся уложить, 4- аккуратно раздеваем малыша и проверяем все тело (попу и особенно складочки за ушками, на шее, под коленками, на стопах и тд)- если находим опрелости или царапинки, то мажем обильно судокремом и промокаем салфеткой, чтобы подсушить, также смотрим возможно малышу жарко и нужно его переодеть полегче  (перегрев у грудничков очень частое явление и довольно опасное), при перегреве обычно повышается температура тела и краснеет кожа. Если ребенок продолжает плакать, возможно у него что-то болит: 1) в период с 3 недель до 3,5 месяцев крик может быть по причине формирования ЖКТ малыша (это часто называют «коликами» для упрощения и тут помогает эспумизан, пробиотики и время) или 2) из-за отсутствия режима (тут можно сказать что у ребенка «болит» вся нервная система) - малыш может орать потому что очень долго бодрствовал и уже просто не может успокоиться, тк его во время не уложили спать, а вместо этого развлекали всеми возможными способами (родители-аниматоры частое явление, от незнания вместо того чтобы попытаться уложить ребенка, мама ломает голову над тем, а чем бы его еще развлечь). Если причины 1-4 устранены, и вы понимаете, что причина не в коликах и не в режиме, но малыш продолжает плакать, то стоит обратиться к врачу. Вообще на ГВ все чуть проще и самый лучший способ проверить, не болит ли у ребенка что-то - это дать грудь, даже сытый ребенок не откажется наотрез от груди, а если у ребенка действительно что-то болит, то он и голодный есть не станет. С искусственным вскармливанием сложнее, надо проверять все по пунктам.
3. Не проводите с ребенком больше 4х часов подряд. Психологи утверждают (и я с ними согласна), что если мама проводит с ребенком более 4х часов подряд, то она становится злой и это не идёт на пользу ни маме ни ребенку. Просите о помощи мужа, близких родственников (маму или свекровь, может быть близких подруг). Даже если муж возьмет ребенка на 10 минут и не сможет успокоить, вам этого хватит чтобы перевести дух и откроется второе дыхание, а если уж он проведет с ребяшом полчаса или час, то вы успеете хорошо восполнить свой ресурс. Конечно если муж днём на работе и больше помочь некому, то можно дать себе отдохнуть хотя бы когда ребенок спит, но если и это не удается, то во время приливов гнева лучше выходить из комнаты (даже если ребенок орет, выходите и наблюдайте 1минуту в видеоняню, конечно будет жалко малыша, но лучше так чем психовать рядом с малюткой - до 1 года ваши эмоции - это его эмоции, детки очень тонко чувствуют мамин настрой, поэтому надо в первую очередь успокоить себя (помните - сначала маску на себя, а потом уже ребенка)
4. Не забывайте есть, чтобы не сойти с ума в первый год жизни малыша. Но полноценное питание с малышом до 1 года - это практически не реально, поэтому не стоит пренебрегать бадами и поливитаминами и пить их надо постоянно. Я пила на гв Фемибион 2 (после завершения гв пью Супрадин) и Омега 3, и еще иногда дополнительно Магний В6 если нервная система ушатана. Когда все безоблачно, то я иногда забываю выпить витамины, и через пару дней когда случается очередной скачок роста у ребенка (а это просто п..ц), то нервы сдают и сил нет выдержать даже час ора и скачек любимого чада. Вывод лучше пить витамины без перерыва весь первый год.
5. Делайте быстрый массаж груди перед кормлением. Если вы на ГВ: перед тем как дать грудь ребенку делайте лимфодренадный массаж груди, хотя бы экспресс вариант (особенно в первое время когда устанавливается лактация, это ОЧЕНЬ облегчает ребенку сосание и добывание молока из груди). Мой экспресс-вариант массажа груди за 1 минуту: 1) по 10 круговых движений вытянутыми руками сначала вперед, потом назад 2) упражнение выполняется сначала для правой, потом для левой груди: кладем одну руку на 2 см выше груди, вторую на 2 см ниже груди и  поглаживаем с легким нажатием двумя руками сначала 10 раз по часовой стрелке, потом 10 раз против часовой. После этого молоко либо само польется, либо малышу его будет очень просто добыть сосанием. Полный лимфодренадный массаж груди можно загуглить - он на 5-10 минут (хотя бы знать как надо делать в идеале), но когда ребенок требует грудь, то 5 минут массажироваться обычно не получается, а если сразу пихнуть ему грудь, особенно переполненную, то ребетёк может вообще ее не взять или взять и орать, потому что молочко добывается с большим трудом - это мучение и для мамы и для ребенка, лучше потратить 1 минутку на простой массажик и молочко пойдет гораздо легче 😉
6. Приготовьте заранее (до родов) все соски и насадки на бутылочки - промойте и простеризуйте, и пусть еще полежат недельку выветрятся. Некоторые педиатры рекомендуют вообще 2 часа кипятить соску перед использованием, чтобы выпарить всю вредную химию. Все это лучше сделать заранее, чтобы не делать это в авральном режиме перед родами или в роддоме.
7. Не пихайте ребенку в рот горячие соски и горячие металические ложки (лучше купите силиконовые на первый год) и всегда остужайте, если моете горячей водой (и кстати не любой силикон можно кипятить если что). Для своего милого чада очень хочется все промыть кипятком и продезинфицировать и это понятно, и самой потом страшно потрогать и облизнуть - иначе уже не стерильно, но тогда надо подождать хотябы 5 минут, чтобы остыло, прежде чем давать ребенку. А вобще лучше потренироваться и до рождения малыша проделать все эти процедуры или купить себе дубликат соски - помыла соску малыша в кипятке и свою тоже помой, и пробуй свою соску- если остыло, то и малышу можно дать его соску (то же и с ложкой).
8. Правильно разводите молочную смесь. Если вы на ИВ или СВ, в общем если разводите смесь в бутылочке: когда наливаете воду в бутылку, ставьте ее на уровень глаз, чтобы не налить меньше нормы (если наливать воду глядя сверху, то есть лаг в 10мл примерно: визуально кажется что в бутылке 90мл, а по факту 80). Если это не учитывать, то можно получить ЗАПОР, потому что смесь будет недостаточно разбавлена водой (проверено).
9. Читайте, хотя бы 10 минут в день (лучше вслух и с выражением), читайте что угодно - книги о развитии ребенка, статьи в интернете (но чтения подписей в сторис друзей маловато 😁). Чтение способствует развитию словарного запаса, что позволяет спокойнее и правильнее выражать свои мысли окружающим людям и укрепляет вашу уверенность в себе, и как следствие это успокаивает нервишки - а это ой как важно в общении с ребенком в первый год жизни (и не только с ребенком, но и мужем и всем вашим окружением🤓)
10. Не экономьте на здоровье малыша и своих нервах. Если у ребенка паховая грыжа (не путать с пупочной, в отличие от пупочной грыжи, которую можно вправить, паховую грыжу не вправляют, и ее нужно только оперировать, причем у девочек нужно это сделать до 3 мес), и вообще если у ребенка любая серьезная болезнь, требующая госпитализации, то ищите нормального врача и больницу, лучше платную по возможности. Да это будет стоить 50, а может и 100к, но вы сэкономите себе нервы и сбережете здоровье своему чаду. Мы были готовы отдать любые деньги, чтобы к ребенку нормально относились в городской больнице или хотя бы разрешили нам быть с ней в палате интенсивной терапии, но деньги никто не брал и отношение как вы понимаете не менялось (у одних врачей и медсестер человеческое, у других волчье, и им нас..ать на вас и ваших детей и остаётся только верить, что все обойдется). 
11. Советы по прикорму (здесь только общие мини-советы, схема ввода прикорма есть в отдельной статье):

• когда делаете кашу ребенку в 6-12 мес, чтобы не было комочков и ребенок ел и не плевался, лучше накладывайте по весу (можно купить маленькие настольные весы, они стоят копейки на маркетплейсах) и лучше класть чуть меньше сухой каши в воду чем указано на упаковке, - так ребенку комфортнее и приятнее есть и комочки не образуются, на стул и пищеварение это не влияет. Я все наши каши (гречка, кукуруза, рис) разводила в соотношении 1г сухой каши на 10мл воды, когда делала гуще ребенок плевался и приходилось выкидывать больше половины.  И еще я с первой ложки добавляю сливочное масло (от 1 до 5г в сутки), так вкуснее и полезнее
• Совет нутрициолога: ни в коем случае не давать ребенку до 1 года цельное молоко (обычное молоко любой жирности), это оказывает очень плохое влияние на жкт. Кисломолочные некоторые допустимы - можно сливочное масло с 6 мес, детский творог с 8 мес, кефир с 10 мес.
• Еще категорически запрещен мед до 1 года, он может спровоцировать появление клостридий (загуглите подробности если интересно), это опасно для кишечника
• Не покупайте овощи и овощные смеси в баночках - они очень противные на вкус и по какой-то причине в них гораздо больше нитратов чем в свежих овощах (проверяла своим нитратометром). Из всех баночных овощей единственная съедобная и вкусная это - Фрутоняня Кабачок 💖- и брать ее лучше на Озоне, они всегда привозят в целой полиэтиленовой упаковке и максимально свежее (в Детском мире упаковки всегда вскрыты и качество продукта часто хромает, может хранить не умеют, хз)
• Брокколи и цветную капусту лучше брать в заморозке, потому что в свежей по моим замерам нитратов в 2-3 раза больше, чем в замороженных. Заливаете капусту кипятком, варите 10 минут и оставляете в горячей кастрюле остывать на 10-20 минут. 
• Тыкву лучше варить свежую, замороженная получается не такая вкусная и даже я бы сказала отвратная. Свежей и вкусной тыквы полно в перекрестке и вкуссвиле почти круглый год (до мая точно), а вот в пятерочке не советую брать - пахнет тараканьим мором (может только мне так повезло). Как готовить: Доводим до кипения в кастрюльке, убавляем огонь, варим 10 минут и оставляем остывать на 10-20 минут
• Некоторые нутрициологи утверждают, что витамин Д и Е друг друга подавляют и витамин Д лучше не давать со сливочным маслом (там много витамина Е)

И мини-совет для путешественников:

• 12. В самолет лучше брать легкую коляску трость, если есть пересадки в рейсе, потому что обычную прогулочную коляску надо сдавать в багаж, а трость можно взять в салон самолета и гулять с ней потом по аэропорту во время пересадок (это мне подсказала коллега на работе)

Легкого и счастливого родительства нам всем 😌

Если материал был вам полезен, вы можете оставить мне благодарность в любом размере (от 50р) по ссылке ниже. На собранные средства я хочу разработать идеальное (и бесплатное) приложение по сну и питанию для детей.