Я хранила список «целей» в заметках три года. «Выучить английский», «сменить работу», «начать бегать». Это был не план, а сборник несбыточных фантазий. Пока однажды я не осознала: я не готовилась к лучшей жизни, я откладывала ее. Если вы тоже ждете волшебного пинка, то вот он.
Мы все ждем понедельников, нового года, особого знака. Это удобная ловушка для мозга: создавать видимость подготовки, не делая ничего. Настоящие изменения начинаются не в календаре. Они начинаются в голове. И прямо сейчас.
1. Замените «Когда-нибудь» на «Что я могу сделать за 15 минут сегодня»
Разница между мечтой и целью в конкретике.
- Не «научиться программировать», а «пройти один бесплатный урок на сегодня вечером».
- Не «похудеть», а «не класть сахар в чай сегодня и пройти 5000 шагов».
- Не «сменить работу», а «составить свежее резюме и отправить его в одну компанию».
Ваш мозг боится глобальных задач. Он будет откладывать «стройку собственного бизнеса», но не испугается «написать два предложения для сайта».
2. Прекратите быть зрителем в чужом кино
Вы каждый день видите в соц. сетях истории успеха. Это создает иллюзию, что вы тоже участвуете в процессе, но просмотр сторис про чужой бизнес — это не действие. Это прокрастинация.
Вместо того чтобы следить за 10 успешными блогерами, потратьте это время на:
- Набросок концепции для своего канала.
- Планирование первого поста.
- Изучение одного инструмента для монтажа.
Каждый раз, когда ловите себя на бесцельном скроллинге, задайте вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас для своего проекта?»
3. Создайте себе «триггер начала»
- Хотите бегать? С вечера кладите кроссовки на видное место. Утром ваш мозг увидит их и получит сигнал к действию.
- Хотите учиться? Откройте вкладку с курсом на компьютере и не закрывайте ее. Она будет «мозолить глаза», пока вы не начнете.
- Хотите сменить работу? Поставьте напоминание с текстом «Резюме» на 20:00 каждый день.
Ваша задача снизить «трение» в начале действия. Чем проще старт, тем больше шансов, что вы его совершите.
4. Перестаньте бояться «неидеального» результата
Первая статья будет слабой, а первый проект кривым, первый бизнес-план наивным и это нормально. Совершенство — это враг прогресса.
Упражнение «Черновик»: Разрешите себе делать все плохо.
- Напишите пост и сразу опубликуйте его.
- Снимите видео на телефон и выложите без монтажа.
- Создайте лендинг на бесплатном конструкторе.
Лучше «сделано кое-как», чем «идеально отложено». Идеал рождается в процессе, а не в ожидании.
5. Найдите «якорь», причину, которую нельзя игнорировать
Мотивация заканчивается, дисциплина тоже, но личная «философия» — остается.
Задайте себе вопрос: «Какую боль я хочу прекратить?»
- Не «хочу много денег», а «больше не хочу испытывать стресс при мысли об очередных платежах».
- Не «хочу свою квартиру», а «устал(а) от чувства временности и зависимости».
- Не «хочу свой бизнес», а «не могу больше работать на человека, который не меня ценит».
Когда действие становится обезболивающим, вы перестаете искать оправдания.
Прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик, сделайте одно из этого списка:
- Удалите одно приложение, которое крадет ваше время.
- Напишите первый абзац для своей статьи.
- Найдите один бесплатный курс по вашей теме.
- Отправьте сообщение человеку, чей опыт вам интересен.
Не в следующий понедельник, не на следующее утро. Сейчас! Потому что лучшая жизнь начинается не тогда, когда вы решите ее начать, она начинается, когда вы делаете то, что от вас зависит, здесь и в это самое мгновение.
А что вы откладываете больше всего? Поделитесь в комментариях и возможно, прямо сегодня сделаете первый шаг, чтобы это изменить.
*******
И да пребудет с тобой сильный Wi-Fi😉
Не забывай подписаться на канал 🤝 Здесь много интересного про онлайн-бизнес.
Каждый день — это новая возможность изменить свою жизнь. С наилучшими пожеланиями, Твоя Удалёночка❤️
"Твое внимание – лучший подарок!" - Каждый донат движет нас к созданию чего-то уникального и ценного. Спасибо за твою поддержку!
Подписывайся на канал в телеграм и забирай самые актуальные и полезные чек-листы про удалёнку👇
Миф о пассивном доходе здесь 👉 Читать статью
Сейчас читают: