Мелатонин и сердце: неожиданные риски Знаете, многие из нас принимают мелатонин как безобидное средство от бессонницы. А вот американские ученые обнаружили тревожную закономерность: длительный прием этого "гормона сна" может почти вдвое повышать риск сердечной недостаточности и увеличивать смертность. Исследование охватило более 65 тысяч человек, которые принимали мелатонин не менее года. У тех, кто регулярно пил снотворное, риск проблем с сердцем оказался на 90% выше по сравнению с теми, кто обходился без таблеток. Вывод простой: даже с таким популярным средством лучше не перебарщивать. Иногда лучше выпить теплого молока, чем очередную таблетку. Сердце скажет спасибо!
Мелатонин и сердце: неожиданные риски
Знаете, многие из нас принимают мелатонин как безобидное средство от бессонницы. А вот американские ученые обнаружили тревожную закономерность: длительный прием этого "гормона сна" может почти вдвое повышать риск сердечной недостаточности и увеличивать смертность.
Исследование охватило более 65 тысяч человек, которые принимали мелатонин не менее года. У тех, кто регулярно пил снотворное, риск проблем с сердцем оказался на 90% выше по сравнению с теми, кто обходился без таблеток.
Вывод простой: даже с таким популярным средством лучше не перебарщивать. Иногда лучше выпить теплого молока, чем очередную таблетку. Сердце скажет спасибо!
