Статья-список, чтобы вы могли свериться с тем, все ли важное взяли с собой в путешествие. Здесь собраны лекарственные средства, регулярно выручающие меня за границей - и обозначены моменты, на которые следует обратить ОСОБЕННОЕ внимание, если вы решили лететь на Бали.
Три основных опасности на Бали:
1. Получить отравление.
Думаю, не открою Америку, если скажу, что это самое частое недомогание среди туристов. Лично мне поплохело в первый же день + домой остров провожал меня тоже расстройством желудка.
Что положить в аптечку на случай отравления:
- Лоперамид (если требуется срочно остановить диарею)
- Уголь (обязательно побольше. 1 таблетка на каждые 10 кг веса) или любой другой абсорбент (полисорб, смекта). Выдерживаем минимум 2 часа между приемом абсорбента и другими лекарствами, иначе лекарства усваиваться не будут!
- Экофурил или Энтерофурил - именно лечение при отравлении. Очень классный препарат, выручал много раз.
- Церукал (от рвоты и тошноты)
- Но-шпа или любые другие спазмалитики (на случай рези и боли в животе)
- Опционально: Регидрон (я не беру, но врачи часто советуют при обезвоживании)
Вода! Ваш главный друг! Пейте МНОГО, помогайте организму справляться с недомоганием (отдавайте предпочтение бутилированной воде, т.к. непроверенная вода сама по себе может стать причиной отравления)
2. Простудиться.
Причина банальна: резкий контраст температур между уличной жарой и ледяными кондиционерами в помещениях (отели, рестораны, транспорт). Случаи, увы, нередкие.
Что иметь с собой в аптечке при простуде:
- Трекрезан/Амиксин или любой другой иммуномодулятор. Противовирусное средство отлично справится, если почувствуете первые симптомы простуды (слабость, насморк, першение в горле), а также поможет быстрее пойти на поправку, если уже заболели.
- Снуп/Називин или другие сосудосуживающие капли в нос.
- Эриус/Дезлоратадин или другое антигистаминное средство на ваш вкус. Отлично снимает отек слизистых во время простуды.
- АЦЦ Лонг или другое средство от кашля.
- Нурофен/Ибуклин или ваш вариант для снятия жара и устранения головной боли.
- Витамин С 1000 мг капсулы или шипучие таблетки. Он отлично поддерживает организм при простуде.
- Фурацилин. Универсальное средство, в контексте простуды отлично подойдет для того, чтобы полоскать горло. Ниже расскажу и про другие применения препарата. Удобнее всего брать быстрорастворимые шипучие таблетки.
+ желательно (но не обязательно) иметь про запас антибиотик, который вы используете, чтобы быстро встать на ноги. В аптеках на Бали антибиотик тоже при желании можно купить, нам удавалось неоднократно.
3. Получить солнечный ожог
Интенсивное тропическое солнце, особенно в дневные часы, без должной защиты может довольно быстро и болезненно "поцеловать" вашу кожу. Обязательно берите с собой или покупайте на месте крем с максимальной SPF защитой! Накрывайте плечи легкой тканью.
Что есть в моей аптечке на случай солнечного ожога:
- Фурацилин. Ускоряет регенерацию кожных покровов.
- Левомеколь мазь или Бепантен. Заживляющий эффект.
- Локоид крем. На фоне стероидов отек и болезненность пройдут в течение пары дней.
+ обезболивающее при болях и антигистаминное при отеках и ощущении жжения.
✅ Если вы все-таки оказались восхитительно-красным, а в аптечке первой помощи нет, то вот альтернатива: на острове в супермаркетах можно приобрести огромные свежие листы алоэ (недорого). Отделять от листа по кусочку, разрезать вдоль и обрабатывать гелем поврежденные участки кожи. Рекомендую предварительно подержать в холодильнике.
Алоэ помогает успокоить кожу, обладает заживляющим, противовоспалительным и увлажняющим эффектом. По словам наших туристов, алоэ работает лучше Пантенола.
Дополнительно
За пределами "больших" проблем – мелкие неприятности, к которым тоже нужно быть готовым.
Думаю, везти с собой или нет следующие лекарства - история опциональная, но мне спокойнее иметь при себе помощь на разные случаи. Поэтому для тех, кто тоже предпочитает быть полностью укомплектованным, продолжаю свой список.
Какие еще опасности могут поджидать:
- РАНКИ, ПОРЕЗЫ, ЦАРАПИНЫ. Ничего не стоит поранить ноги о рифы в воде, например. Или получить порез, пытаясь разделать очередной неизвестный фрукт)) Помогут:
- Зеленка/Фукорцин - подсушить и обеззаразить рану
- пакетик Стрептоцида, если не захочется портить внешний вид зеленкой
- наш любимый и универсальный Фурацилин - промыть поврежденный участок
- Клей БФ, чтобы залатать глубокий порез
- Кровоостанавливающая губка (размер минимальный, а польза колоссальная). Поможет и в случае носового кровотечения.
- ОТИТ. Отдых на Бали предполагает частое купание или серфинг. Попадание воды в ушной канал может вызвать развитие болезненных ощущений и воспаления. Отипакс - эффективные ушные капли.
- КОНЪЮКТИВИТ. Глаза тоже не застрахованы от неприятностей. Поможет мазь Левомеколь, которая уже лежит в нашей аптечке на случай солнечных ожогов, а также капли Альбуцид. Кстати, Фурацилин отлично помогает при бактериальных инфекциях глаз!
- НТЕРЛИ НОГИ. Неудобная обувь, влажный климат - здравствуй, мозоль! Я беру с собой исключительно гидроколлоидные пластыри - в миллион раз лучше обычных, пусть и стоят достаточно дорого.
- ВОСПАЛЕНИЕ ВО РТУ. Зубы очень любят начать беспокоить именно во время отпуска. Чудо-средство при любых воспалениях десен, нарывах, стоматитах - Винилин. За ночь примочка с винильном снимет отек и вытянет гной. Я переливаю в маленькую емкость для путешествий и беру с собой.
- ЖЕЛУДОК. На случай переедания и тяжести беру с собой Мезим. На случай изжоги - Изжогофф.
- УКАЧИВАНИЕ (например, на пароме или катере) - Коккулин.
- ЦИСТИТ. Больше женская история. Предпочитаю возить с собой пакетик Монурала.
- АЛЛЕРГИЯ. Подойдет любое антигистаминное средство. У меня это Эриус.
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ БОЛЕЗНИ. Не забываем свои индивидуальные препараты (давление, сердце, и пр.)
- МОЛОЧНИЦА. На случай этой неприятности - Флуконазол.
Что ещё следует знать:
✅ Никакие специфические прививки для въезда на Бали не требуются. Для собственного спокойствия можете проверить, актуальна ли ваша прививка от Гепатита А.
✅ Сделайте медицинскую туристическую страховку перед поездкой (можно оформить в приложении банка Сбер или Т-банка, например).
Даже стандартные страховки (если они оформляются именно для путешествия в Азию) имеют графу с покрытием расходов на лечение Лихорадки денге, характерной для тропических стран. Несмотря на то, что на Бали случаи заболевания Лихорадкой фиксируются не часто, и страховка НЕ является обязательной для въезда - настоятельно рекомендую позаботиться о себе.
В своих турах мы оформляем туристам страховку бесплатно - и в обязательном порядке.
✅ Пользуйтесь средствами от насекомых во избежание укусов комаров (переносчики малярии и лихорадки Денге). Эффективнее работают те, что купите непосредственно на Бали. Кстати, они же помогают и от геккончиков, если вы вдруг боитесь подобной живности.
Список лекарств целиком (проверь себя)
- Лоперамид (если требуется срочно остановить диарею)
- Уголь или любой другой абсорбент (полисорб, смекта)
- Экофурил или Энтерофурил - именно лечение при отравлении.
- Церукал (от рвоты и тошноты)
- Но-шпа или любые другие спазмалитики
- Регидрон (при обезвоживании)
- Трекрезан/Амиксин или любой другой иммуномодулятор
- Снуп/Називин или другие сосудосуживающие капли в нос
- Эриус/Дезлоратадин или другое антигистаминное средство на ваш вкус
- АЦЦ Лонг или другое средство от кашля
- Нурофен/Ибуклин или ваш вариант для снятия жара и устранения боли
- Витамин С 1000 мг капсулы или шипучие таблетки (поддержать организм при простуде)
- Фурацилин в быстрорастворимых шипучих таблетках (полоскать горло, промывать раны, обрабатывать ожоги, промывать глаза)
- Левомеколь мазь. Заживляющий эффект при ожогах, можно обрабатывать глаза при конъюнктивите
- Локоид крем. Снятие отека при ожогах
- Зеленка/Фукорцин - подсушить и обеззаразить рану
- пакетик Стрептоцида, если не захочется портить внешний вид зеленкой
- Клей БФ, чтобы залатать глубокий порез
- Кровоостанавливающая губка на случай кровотечения
- Отипакс - эффективные ушные капли.
- капли Альбуцид при инфекциях глаз
- гидроколлоидные пластыри
- Винилин при любых воспалениях десен, гнойных нарывах, стоматитах
- Мезим при вздутии и переедании
- Изжогофф при изжоге
- Коккулин при укачивании в транспорте
- Монурал при цистите
- Эриус или любое антигистаминное средство на случай аллергии, солнечных ожогов или простуды
- Индивидуальные лекарства(для сердца, давления и пр.)
- Флуконазол при молочнице
Делитесь тем, что вы бы добавили к этому списку или без чего не представляете ни одно свое путешествие.
Бали - прекрасное место, и большинство всех проблем решаемы. Ключ к безопасному путешествию – это подготовка и знания. Имея при себе базовую аптечку и соблюдая гигиену, вы сможете насладиться отдыхом, минимизируя риски.
Даже если вы решите не заморачиваться с аптечкой - все необходимое можно купить на месте!
А для того, чтобы ваш отдых был максимально беззаботным и наполненным впечатлениями - присоединяйтесь к нашим авторским турам по Бали.
Ждем вас. Ваши гиды Елена и Алексей.
Номер для связи в WhatsApp: +7 999 208-00-19. Телеграмм: @elen_bodnar.