В четверг, 7 ноября 2025 года, ожидается одна из наиболее интенсивных магнитных бурь за текущий год. Согласно данным, предоставленным ТАСС со ссылкой на исследования лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, наша планета столкнется с мощным геомагнитным возмущением.
Специалисты отмечают, что движение плазмы напоминает процессы, которые предшествовали экстремальной магнитной буре категории G5, зафиксированной в мае 2024 года. Тогда несколько выбросов, достигших Земли, объединились в единую крупномасштабную структуру.
Изначально, без учета выброса плазмы в ночь на 6 ноября, прогнозировалась магнитная буря уровня G3-G4. Однако эксперты не исключают, что в течение дня ее интенсивность может возрасти до категории G4-G5 после уточнения данных.
Кроме того, на Солнце зарегистрирована вспышка высшего класса X. Подобные события считаются редкими — столь мощные вспышки не наблюдались в течение последних пяти месяцев.
Как магнитные бури влияют на здоровье?
Магнитные бури способны влиять на самочувствие людей, в особенности тех, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания. Возможные симптомы включают головную боль, утомляемость, повышенную раздражительность и обострение хронических недугов.
За регулирование давления в нашем организме отвечают барорецепторы, расположенные в сосудах. У здоровых людей они легко подстраиваются под перемены погоды, а у метеочувствительных — не справляются. При увеличении атмосферного давления барорецепторы могут спровоцировать резкий скачок артериального давления, что приводит к головной боли, тошноте и «мушкам» перед глазами.
На понижение атмосферного давления организм может отреагировать аналогично: сначала давление падает, а затем происходит его чрезмерное увеличение, вызывая слабость и сонливость. Кроме того, при резкой оттепели в воздухе становится меньше кислорода, что осложняет работу сердца, приводя к одышке и ощущению удушья. Эти перепады также влияют на психическое состояние, вызывая вялость или, наоборот, необъяснимую агрессию.
Особенно остро на скачки погоды реагируют люди с проблемами сердечно-сосудистой системы и атеросклерозом, так как их сосуды теряют гибкость и не успевают адаптироваться. Гипертоники хуже переносят похолодание и повышение атмосферного давления, в то время как гипотоники остро реагируют на потепление и его снижение.
Как пережить магнитные бури?
Врачи рекомендуют самый простой и доступный метод — прогулки на свежем воздухе. Если человек часто гуляет, его нервная и сердечно-сосудистая системы легче адаптируются к внешним факторам. Особенно полезны прогулки в хвойных лесах или парках.
Если вы знаете о своей метеочувствительности, стоит заранее следить за прогнозом погоды и принять профилактические меры до ухудшения самочувствия. Медики советуют в такие дни:
- Уменьшить физическую активность.
- Избегать напряженной умственной работы, способной вызвать переутомление.
- Скорректировать рацион: убрать жирную, жареную пищу и острые приправы.
- Соблюдать режим дня, ложиться и вставать в одно и то же время.
- При бессоннице можно принять успокаивающие растительные средства.
- Полезны закаливание и контрастный душ.
Важно понимать, что метеозависимыми могут быть не только «сердечники», но и люди, которые много работают, постоянно переутомляются и недостаточно отдыхают. Для снижения чувствительности организма рекомендуется изменить образ жизни: больше отдыхать, высыпаться и гулять не менее часа в день. Если симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу.