Автор: Екатерина Смирнова — семейный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт, опыт с 2017 года
💬 От лица ребёнка
«Мама не разговаривает со мной. Сидит молча, не смотрит. Я что-то сделал не так? Наверное, она больше меня не любит…
Я подойду, обниму — а она отвернётся.
Хочется заплакать, но нельзя — вдруг станет ещё хуже…»
Так может чувствовать себя ребёнок любого возраста, когда мама обижается.
Взрослый воспринимает это как «я злюсь и хочу, чтобы ты понял».
Но ребёнок — иначе: он воспринимает мамино молчание как потерю любви и безопасности.
Для него мама — не просто человек, а весь мир.
И когда этот мир вдруг «закрывается», появляется растерянность, вина, страх.
Что чувствует ребёнок, когда мама обижается
👶 3 года
В этом возрасте ребёнок ещё не понимает ни тонких эмоций, ни причин.
Он видит только изменившееся лицо мамы — и чувствует тревогу.
«Мама сердится → я плохой → мама может уйти».
Ребёнок старается загладить вину: приносит игрушку, обнимает, улыбается — лишь бы мама снова стала «тёплой».
Если мама продолжает молчать или демонстрирует холод, малыш чувствует ужас и беспомощность.
🩵 Важно: в этом возрасте нельзя «воспитывать молчанием». Ребёнок ещё не способен понять, «за что». Он чувствует только отвержение.
👧 7 лет
В этом возрасте появляется логика, но эмоциональная зависимость от мамы всё ещё абсолютна.
Мама — зеркало, через которое ребёнок узнаёт: «Я хороший или нет?»
Если мама обиделась, ребёнок может:
- тревожиться и пытаться «заработать прощение»;
- испытывать вину и стыд;
- начать злиться, но бояться выражать злость (ведь «на маму злиться нельзя»).
Часто именно в этом возрасте дети впервые начинают «замыкаться» — прячут чувства, потому что не знают, как вернуть мамино внимание безопасно.
🧒 10 лет
Ребёнок уже умеет понимать эмоции, но ещё не умеет справляться с ними.
Если мама часто обижается, он учится быть удобным, угадывать настроение, избегать конфликтов.
«Главное — чтобы мама не расстроилась».
Так формируется гиперответственность: ребёнок берёт на себя эмоциональное состояние родителей.
Позже это превращается в привычку «всех спасать» и «не расстраивать близких ценой себя».
🧑🦱 16 лет
Подросток уже борется за независимость.
Когда мама обижается, у него возникает внутренний конфликт:
«Я хочу быть собой, но не хочу потерять её любовь».
Реакции могут быть разные:
- кто-то замыкается и уходит,
- кто-то взрывается, защищая границы,
- а кто-то — чувствует вину и начинает «прощаться» с собой, лишь бы сохранить контакт.
Именно поэтому в подростковом возрасте так важно не путать обиду и боль.
Можно сказать: «Мне грустно из-за того, что ты сделал», но не молчать наказанием — это разрушает доверие.
💬 Разбор от психолога
Когда мама обижается, ребёнок не видит взрослую женщину со своими чувствами.
Он видит источник любви, который вдруг стал холодным.
Его психика реагирует так, как будто он потерял опору.
И чем младше ребёнок, тем сильнее переживание утраты.
Обида матери для ребёнка — не просто эмоция, а эмоциональное землетрясение, после которого мир кажется небезопасным.
Что помогает вместо обиды
- Назвать чувство словами:
«Я злюсь, потому что мне было обидно, когда ты так сделал. Я тебя люблю, но сейчас мне нужно время успокоиться».
Это даёт ребёнку главное — понимание, что любовь никуда не делась. - Отделять поступок от личности:
«Мне не понравилось, что ты так поступил» ≠ «Ты плохой». - Учить через связь, а не через холод:
Когда мама показывает: «Я могу злиться, но я всё равно рядом», — ребёнок учится тому же самому: не разрывать связь, даже если больно.
🕊️ Важно помнить
- Маминая обида — тяжёлая ноша для детской психики.
- Ни один ребёнок не должен чувствовать, что мамино настроение зависит от него.
- Настоящая близость — это не «никогда не злиться», а уметь злиться, не разрушая любовь.
📌 Больше о детско-родительских отношениях, эмоциональной близости и границах — в моём телеграм-канале:
https://t.me/+IJWThCr34yNiOGMy
Ребёнок не должен нести маминое молчание.
Он учится любви через то, как мама остаётся рядом — даже когда ей больно.
