Перестала умываться очищающими средствами
Раньше я могла умывать лицо гелем для снятия макияжа/молочком и утром, и вечером! Помню был какой-то тренд на очищение лица до скрипа и я ему поддалась. Но уже года 2 так не делаю. Это ведет к пересушиванию кожи лица, в итоге кожа истончается, появляются морщины, и прочие неприятности, лично у меня сложилось такое впечатление.
Сейчас вечером протираю и очищаю лицо мицелярной водой, а затем умываюсь прохладной водой. Очень полюбила тоники для лица, всегда протираю ими лицо до чистого ватного диска. 1 раз в неделю использую энзимную пудру.
Я уже так делаю более 2 лет. И в результате получаю упругую, нежную и бархатистую кожу без высыпаний и раздражений.
Не наращиваю ногти
Делаю простой и аккуратный маникюр. Во мне такой маникюр у меня вызывает ощущение чистоты и гигиены. А вы знали, что самая грязная часть тела-это подногтевое пространство. Там обилие микробов больше, чем на ладонях в 10-15 раз.
Любые километровые ногти это рассадник всего и вся, как оказалось. Микрощель между пластиком(гелем) и ногтевой пластиной идеальное место для анаэробных бактерий и грибов. Все это разрастается с каждой секундой и через микротрещины обсеменяет все ваше тело и окружающее пространство.
По-хорошему, ногти должны быть коротко подстрижены, особенно если вы медицинский работник, работник сферы услуг, у вас маленькие дети и пр. Вот такие дела…
Еще интересный факт: с психологической точки зрения тяга к длинным ногтям-это отсутствие внутренней опоры. Ну и про маркетинг не стоит забывать, нам буквально навязали, что это элемент женственности, ухоженности.
Но вкусы у всех свои, так что кому как красиво, первостепенно всегда ваше состояние и ощущения себя.
Отказалась от неудобной одежды и обуви
Это раньше я одевалась так: вся одежда в обтягон, капронки в - 20, обувь только с зауженным носом, даже если неудобно, плевать, потреплю. Каблуки, обязательно и повыше, обувь на плоской подошве я не принимала вообще.
Конечно, я чувствовала немалый дискомфорт в ношении такой одежды и обуви, что-то вечно сдавливало, нужно было контролировать свои движения, но в моем сознании даже мысли не было одеваться иначе! Думала, нужно немного потерпеть и тело привыкнет.
Сейчас, никакой зауженной обуви(только на выход). Так как это ведет к деформации стопы, от стопы идет нарушение осанки.
Если у вас уже есть так называемая «косточка» на стопе, нужно начать заниматься ею. Прокатывать мячами, убирать триггеры в стопе. И носить босоногую обувь!
Я даже носки обычные не ношу, либо без них, либо носки с пальцами. У меня штук 5 роликов для раскатки стопы каждым утром. Все серьезно.
Это касается и одежды, слишком узкие джинсы, которые давят на живот теперь не одену, так как знаю о последствиях.
Перестала покупать трендовую косметику
Мне достаточно минимум средств, чтобы нанести макияж. Не вижу смысла гоняться за трендовой косметикой и пробовать все подряд. Половина косметических банок я просто выкидываю каждый год, потому что либо срок годности вышел, либо просто не пользуюсь. У меня даже нет тонального средства.
А вы что добавите?
P.S. Дорогие, если вам было полезно, ставьте ❤️, когда нет обмена, сложно искать мотивацию, прошу меня понять 😘