Если в какой-то момент своей жизни работа перестает приносить вам удовлетворение; необходимо понять, что к этому привело. Причины могут быть разнообразные: профессионально переросли это место, неудовлетворенность качеством работы или уровнем оплаты, и т.д. Как бы ни было, не стоит копить недовольство и/или увольняться. Включаем осознанность и попытаемся разобраться в проблеме без спешки.
Понимание причин
Первое, с чего стоит начать – это понять, что не так. Понимание проблемы поможет оценить – так ли она критична и в каком направлении лучше двигаться дальше.
Среди причин чаще всего встречаются следующие:
- Однообразие – работа всегда типовая, отсутствует возможность развиваться и проявлять творчество (конечно, если есть такое желание; кому-то наоборот, такая не замысловатая работа нравится больше). При этом стоит разделять однообразие и стабильность; второе позволяет создать устойчивую основу и производственный цикл (особенно актуально для бизнеса).
- Нарушение режима труда и отдыха – как следствие хроническая усталость, отсутствие энтузиазма и удовлетворения работой. Такая ситуация может складываться в нескольких случаях:
- Завышенные требования руководства (на такой работе обычно долго не задерживаются)
- Неумение регламентировать свою работу (недооценка сил, сложности задач, излишний энтузиазм, неумение обосновать свою позицию)
- Профессиональное или личностное несоответствие занимаемой должности – когда устроились на работу, которая вам совершенно не подходит по темпу, качеству или требованиям.
- Профессиональное выгорание – часто бывает следствием предыдущих причин (однообразие и переработки); в этом случае к профессии может сложиться полное безразличие, апатия, падение эффективности труда.
- Коллектив – не факт, что он плохой, просто вы можете в него не вписываться (изначально или с течением времени при смене кадров).
- Работа перестала удовлетворять потребностям (интересам, финансам). Сокращение заработной платы или отсутствие её роста; или условия работы кардинально изменились относительно тех, на которые вы соглашались при трудоустройстве.
Взвешенное решение
Понимание причин – помогает сделать более осознанный выбор. Задайтесь вопросом – все ли вы сделали на этом месте, что могли?
Пытались ли решить вопрос с коллегами?
Обсуждали свои идеи с руководством?
Следите ли за своим рабочим временем и организовано ли ваше рабочее пространство?
Оцените все это без лишних эмоций и спешки, уволиться можно всегда (с задержкой максимум на 2 недели).
Если вы не видите никаких перспектив для себя на текущем месте – значит пора искать новое (опять же, не спешите увольняться, сначала займитесь поиском нового места работы).
Если есть позитивные аргументы, чтобы остаться – попробуйте снизить негативные стороны – смена условий работы, повышение своей самоорганизации или смена должности - могут оказаться проще, чем поиски более комфортных условий в другом месте.
Уверены, что нужна другая работа – повод начать её поиски прямо сейчас.
Ну а если вас гложут сомнения, и вы никак не можете решиться, сопоставьте вашу работу и её последствия (доход, самореализацию, расход жизненных сил) со всеми сферами своей жизни: на текущий момент и на ближайшие несколько лет. Такое сопоставление, непременно, должно подтолкнуть вас в нужную сторону.
Что дальше?
Как уже говорилось выше – не спешите, вы никуда не опоздаете, и поезд от вас не уйдет, если не будете пытаться его догнать.
Что бы вы ни выбрали, есть несколько общих правил, соблюдение которых делает любую работу «лучше».
Следите за своим графиком работы и нагрузкой. Регулярно делайте регламентные перерывы. Например, при работе за компьютером перерыв должен быть через каждые 45 минут на 15 минут. Это позволяет не только снять напряжение с глаз, но и снизить общий уровень напряженности от активной умственной деятельности. Так же есть нормы в целом для сидячей работы, каждый час необходимо делать перерыв на 10 минут, принцип тот же, что и в работе с компьютером. Соблюдая такой регламент к вечеру вы не будете чувствовать себя «выжатым лимоном».
- Разделяйте личное и рабочее время. Не берите работу на дом. Это может быстро войти в привычку не только в вашу, но и вашего руководства; а вы в этом случае потеряете границу личного пространства, получите бессонницу и заработаете депрессию.
- Старайтесь регулярно менять обстановку, гулять, устраивать вылазки на природу, за город – с семьей, друзьями или даже одному. Смена обстановки позволяет снять общее психоэмоциональное напряжение, и, фактически, отдохнуть.
- Как и в финансах, в жизни важна диверсификация, то есть вкладывайте свои усилия не только во что-то одно (в ту же работу или только в семью). Продолжайте заниматься своими увлечениями (а если их нет – самое время завести). Дополнительные увлечения в жизни позволяют переключаться между ними и отдыхать от других. То же самое пригодно и, непосредственно, к работе. Вы можете работать и одновременно мониторить рынок труда, и даже отправлять резюме – быть в курсе современных требований, и ощущать свою ценность – когда вас приглашают на собеседование.
Как уже было указано ранее, современному человеку важно, чтобы его деятельность была действительно полезна. Поскольку от отношения к работе зависит и результат, то она должна нравиться и быть посильной.
Что бы ни происходило, всегда оценивайте это со спокойствием. Мысленно представляйте себя в том или ином варианте – и выбирайте тот, который нравится больше. Так вы сможете выбрать себе и необходимые условия (если они требуют смены) и новую работу (если в этом есть необходимость).
Никогда не гонитесь только за деньгами; всегда исходите, в первую очередь, из того, что вам нравится, и что вам хорошо удается делать – это создает здоровую конкуренцию и помогает достигать успехов.