Как провести, оценить результат и восполнить дефицит ↓
Как провести тест? видео инструкция тут
1. На тыльной стороне кисти (обычно между большим и указательным пальцем) двумя пальцами слегка приподнимите кожу, создавая складку.
2. Отпустите и засеките время, за которое кожа полностью вернётся на место.
Оценка результата:
<1 секунда – высокая эластичность, коллагеновый каркас сохранён
1–2 секунды – норма для возраста 25–35 лет
3–5 секунд – умеренное снижение упругости, начало деградации коллагена
>5 секунд – выраженный дефицит коллагена и эластина, кожа теряет плотность
⬇️ Как восстановить уровень коллагена в коже?
🧬 1. Поддерживай синтез коллагена изнутри
Коллаген – это белок, а значит, для его выработки нужны аминокислоты, витамин C, цинк, медь и кремний.
Что добавить в рацион:
• белок (мясо, рыба, яйца, бобовые)
• продукты с витамином C (киви, брокколи, цитрусы)
• ягоды (антоцианы защищают коллаген от разрушения)
• орехи и семена (цинк, медь)
• вода — минимум 30 мл/кг веса в день
💊 Дополнительно:
приём гидролизованного коллагена в БАДах (5–10 г в сутки) улучшает плотность кожи уже через 8–12 недель, особенно в сочетании с витамином C.
💉 2. Стимулируйте выработку коллагена у косметолога
Микроигольчатый RF-лифтинг (Morpheus 8) → Прогревает дерму и активирует фибробласты → Упругость, подтяжка
Лазерные методики (HALO, LaseMD Ultra) → Микроповреждения → Ремоделирование коллагена → Выравнивание и плотность кожи
Биоревитализация полинуклеотидами или гиалуроновой кислотой → Увлажнение и активация фибробластов → Повышение тонуса
Инъекции стимуляторов коллагена (Radiesse, полимолочная кислота) → Запускают неоколлагенез → Долгосрочный лифтинг до 18 мес.
Аппарат Volnewmer / Ultraformer → Ультразвуковой лифтинг SMAS-уровня → Подтяжка и плотность
Главное – не просто восполнить коллаген, а заставить кожу заново его вырабатывать. Поэтому косметологические процедуры дают более стойкий и естественный результат, чем кремы.
📲 Сайт INNOVATION Clinic
📍Москва, Проспект Мира 102, стр 24