От суперкроссовок до масок для преодоления высокогорья — деньги не проблема для бегунов, стремящихся к элитным тренировкам и высоким результатам на марафонах.
Мунир Нанджи, глава Citigroup Inc. по Центральной Европе, рассказал, что, работая инвестиционным банкиром в Азии, он более десяти лет переедал, слишком много пил и слишком часто летал. Шесть лет назад, примерно в свой 50-й день рождения, он начал бегать. С тех пор Нанджи потратил десятки тысяч долларов на то, что стало его страстью, включающей сотни персональных тренировок, регулярные анализы крови, бесчисленные массажные процедуры и до трёх часов тренировок в день. Результат: Нанджи обеспечил себе место в чешской команде по ультрамарафону.
Стремясь улучшить свои спортивные показатели, Нанджи потратил 2000 долларов на наматрасник Eight Pod с климат-контролем, который регулирует температуру тела в течение ночи, якобы оптимизируя сон. Кроме того, он тратит 80 долларов в месяц на Athletic Greens – порошок, обещающий повысить энергию и иммунитет, 400 долларов в год на подписку на приложение Whoop для отслеживания восстановления и других показателей, а также на спортивные гели, сауны, ледяные ванны, другие добавки и термокостюм, который повышает температуру тела, имитируя бег в жарком климате.
Нанджи признаётся, что не знает, что из перечисленного работает, а что нет. «Отчасти это плацебо», — говорит он. Но он не хочет менять свой режим, предпочитая придерживаться подхода, который, согласно аккаунту в Whoop, снизил его биологический возраст до 40 лет.
Большинство бегунов знают, что их поведение не совсем нормально, и я говорю это по собственному опыту. В эти выходные я присоединяюсь к более чем 50 000 других участников, чтобы пробежать Нью-Йоркский марафон, мой второй марафон всего за восемь дней. И это несмотря на травмы, которые я получал большую часть последних трёх лет, и на то, что в моей крови сейчас примерно 50% ибупрофена. Я говорю себе, что продолжаю бегать, несмотря на боль, потому что всегда есть ещё одна «обязательная» гонка. На самом деле, я продолжаю бегать, потому что не знаю, как жить без этого.
Многие бегуны отмечают дзенское блаженство от бега по улицам, но в этом всегда был и элемент вызова. В своей книге 2007 года «О чём я говорю, когда говорю о беге» японский писатель Харуки Мураками описал это пристрастие следующим образом: «Боль неизбежна. Страдания необязательны».
Сегодня есть просто бег, а есть бег для богатых. Спорт, зародившийся в 1970-х годах как недорогой фитнес-тренд, превратился в излюбленное увлечение состоятельных людей. Это особенно актуально для финансово обеспеченных людей, для которых бег может стать целью. Для этих бегунов деньги не являются фактором в погоне за преимуществом.
Эми Кнеппер, 18 раз пробежав Нью-Йоркский марафон и организовав группу бегунов для благотворительной организации Team Andi, говорит, что повидала всё. Некоторые из её друзей-бегунов в Манхэттене нанимают тренеров, которые записывают их результаты в Центральном парке и дают советы по технике; другие устанавливают у себя дома кислородные камеры для улучшения дыхания и сердечно-сосудистой системы. Она знает бегунов, которые нанимали личных поваров для оптимизации питания; проходили ударно-волновую терапию (воздействие высокоэнергетических звуковых волн на мышечную ткань для ускорения восстановления) за 350 долларов за сеанс; или использовали капельницы для восполнения жидкости в организме за 500 долларов за укол.
Кнеппер приводит в пример одного друга, который сократил время своего марафона на полчаса с помощью тренера, иглоукалывания, карбоновых кроссовок и перелётов бизнес-классом для участия в зарубежных гонках.
Сложно получить достоверные данные о применении дорогой беговой экипировки или дорогостоящих программ тренировок и восстановления. Тем не менее, научные данные о некоторых предложениях, доступных бегунам-любителям, имеющим деньги, чтобы тратить их на свою страсть, неоднозначны.
Скотт Пауэлл говорит, что влюбился в компрессионные ботинки во время велопрогулки в Италии. Подобно гигантским леггинсам, которые надуваются и сдуваются, ботинки оказывают давление, подобно массажу, ускоряя восстановление. Вернувшись из отпуска, Пауэлл, серийный марафонец и триатлонист, а также главный операционный директор Wells Fargo, купил себе пару собственных примерно за 1000 долларов.
Но анализ эффективности ботинок не дают однозначных результатов. Исследование 2022 года показало, что компрессионная терапия дала «лишь умеренный эффект» и «не оказала существенного влияния на эффективность упражнений». Более раннее исследование, посвящённое ультрамарафонцам, которые использовали комбинацию массажа и компрессии, сообщило о «некоторой немедленной субъективной пользе», но не подтвердило долгосрочных результатов.
Аналогичным образом, хотя некоторые клянутся в их эффективности, это касается саун, ледяных ванн, криотерапии и барокамер — помещений с высоким давлением, богатых кислородом, которые могут способствовать восстановлению, снятию усталости и восстановлению мышц, исследования не выявили статистически значимого влияния на производительность или восстановление.
Для 62-летнего Пауэлла компрессионные ботинки — лишь один из инструментов, призванных помочь ему оставаться в форме. Он также благодарен своему персональному тренеру, который занимается с ним два раза в неделю (стоимость 850 долларов в месяц), и беговой дорожке Woodway за 10 000 долларов — эстетически привлекательному тренажеру со специальными резиновыми планками, имитирующими ощущения от бега на улице. «Она почти как дорога», — говорит Пауэлл. «Я вступаю в тот возраст, когда мне нужна действительно отличная амортизация».
Высокотехнологичные «суперкроссовки» для элитных спортсменов также широко распространены среди серьёзных — и по-настоящему богатых — бегунов. Кроссовки Adidas Adizero Adios Pro Evo, которые стоят около 500 долларов, позиционируются как «самые лёгкие и быстрые, созданные для рекордов». Эта лёгкость, безусловно, способствует повышению производительности. Но это также означает, что кроссовки могут начать разваливаться уже после одного забега.
Мэтью Коукс, инвестиционный банкир Королевского банка Канады и бегун на сверхмарафонские дистанции, опробовал пару суперкроссовок Nike Alphafly перед своим последним Лондонским марафоном. В то время как в кроссовках Adizero используются карбоновые «энергетические стержни» для придания ускорения каждому шагу, в кроссовках Nike используются карбоновые пластины, которые также обеспечивают тот же результат. Коукс утверждает, что через 6 километров марафона его «ноги были измотаны», и он показал время 3:19, на целых 38 минут медленнее своего личного рекорда. Он решил, что во всём виноваты кроссовки за 300 долларов, и продал их на eBay примерно за 100 фунтов стерлингов (132 доллара).
Коукс рассматривал и другие способы улучшить свой личный рекорд, включая тренировки в лондонском спортзале, предлагающем «высотные тренировки» — бег на беговой дорожке в маске, которая наполняет лёгкие «горным воздухом», имитируя эффект бега на высоте 2700 метров над уровнем моря. В этом же спортзале также есть термокамера, где можно повышать температуру и влажность, имитируя бег в экстремальных условиях.
Несколько компаний теперь предлагают беговые туры в отдалённые места. Несколько раз в год британская компания Kenya Experience организует туры в Кению для групп бегунов, где они тренируются на высоте вместе с местными спортсменами на трассах, которые воспитали чемпионов мира по бегу на длинные дистанции. Цена в 1600 фунтов стерлингов может показаться менее пугающей, чем двухнедельный тренировочный лагерь с общим жильем.
Кристин Рид, генеральный директор Capitol National Bank в Мичигане, занимается бегом уже 43 года, с 13 лет. Она занимается силовыми тренировками — хотя, по её словам, «совсем недостаточно» — и чередует обувь, чтобы снизить риск травм.
Она также пробовала бегать без смарт-часов, «чтобы не так сильно переживать» и отвлечься от достижения целей по времени или километражу. «Я хотела бегать ради удовольствия», — говорит Рид. Это продолжалось какое-то время — теперь она снова начала носить часы, хотя и с изменившимися ожиданиями и с целью не смотреть на них постоянно.
Бег — это то место, где Рид лучше всего думает, и, по её словам, он помогает ей очистить разум. Если она этого не делает, говорит она, «тогда я становлюсь очень непривлекательным человеком. Я очень раздражительная».
Скоро я узнаю, что она имеет в виду. После этих утомительных выходных в Нью-Йорке я наконец-то попробую то, чего избегала годами: длительный период отдыха для восстановления после хронических травм.
Общаясь с людьми, которые тратят много денег, я задаюсь вопросом: могла ли бы я избежать перерыва в беге, раскошелившись на массаж, физиотерапию и высокотехнологичные средства восстановления? Могла бы я бодро пробежать марафон, а не просто выжить? Думаю, ответ, скорее всего, да. Неограниченный бюджет, возможно, не обеспечит каждому место на пьедестале. Но тот, кто сказал, что счастье не купишь за деньги, не был бегуном на длинные дистанции.
Текст Лора Нунан.
Читайте больше интересных статей на официальном сайте «Бизнес вектор».