🏆 Будущий чемпион, как твой боевой настрой? Сегодня приготовили для тебя кардиоразминку

🏆 Будущий чемпион, как твой боевой настрой? Сегодня приготовили для тебя кардиоразминку!

Для начала разомнись, а затем выполни следующие упражнения:

💪30 секунд прыжков на месте;

💪20 секунд «горизонтального бега» — встань в планку, упрись рукам в пол, а ноги поочерёдно сгибай в коленях;

💪20 приседаний;

💪30 секунд бега на месте с высоким подниманием колен.

Фотографируй процесс или снимай короткий ролик. Результатами делись в комментариях с ребятами из Движения Первых!

💪 Завтра продолжим покорять спортивные вершины!