Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ“ŽΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ внимания Π² чистоС восприятиС

πŸ“ŽΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ внимания Π² чистоС восприятиС (ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ здСсь) Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ситуациях - Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€, стрСсс, транспорт, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· автоматичСского ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² состояниС осознанности, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΡˆΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ происходящСС Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠ—Π²ΡƒΠΊ вокруг” ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ мысли - Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ пространство. Бфокусируй Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π²ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉ ΠΈΡ…. НС β€œΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Π°β€, Π½Π΅ β€œΡˆΡƒΠΌβ€, Π½Π΅ β€œΡ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ говорит”. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Ρ‚Π΅Π±Π΅. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько сСкунд Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡˆΡŒ - ΠΌΠΈΡ€ Π½Π΅ β€œΠ²Π½Π΅ тСбя”. Он Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ восприятия. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ тСла” ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. ΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉ стопы, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. Π‘Π΅Π· описания. Π‘Π΅Π· β€œΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡΡ - Π½Π΅ нравится”. Π’Π΅Π»ΠΎ - это ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π» Π² настоящСС. Когда Ρ‚Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ - ΡƒΠΌ тСряСт Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠ’Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·ΡŒβ€ ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉ Π΅Π³ΠΎ. НС Β«Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°Β», Π½Π΅ Β«Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΒ». ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ свСта. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡˆΡŒ Π² Чисто
ОглавлСниС

πŸ“ŽΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ внимания Π² чистоС восприятиС

(ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ здСсь)

Π£Π ΠžΠ’Π•ΠΠ¬ 1. БыстрыС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ - β€œΠ·Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΈ сСйчас”

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ситуациях - Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€, стрСсс, транспорт, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΠ°.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· автоматичСского ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² состояниС осознанности, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΡˆΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ происходящСС Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠ—Π²ΡƒΠΊ вокруг”

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ мысли - Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ пространство.

Бфокусируй Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π²ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉ ΠΈΡ….

НС β€œΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Π°β€, Π½Π΅ β€œΡˆΡƒΠΌβ€, Π½Π΅ β€œΡ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ говорит”.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Ρ‚Π΅Π±Π΅.

Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько сСкунд Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡˆΡŒ - ΠΌΠΈΡ€ Π½Π΅ β€œΠ²Π½Π΅ тСбя”. Он Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ восприятия.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ тСла”

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.

ΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉ стопы, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

Π‘Π΅Π· описания. Π‘Π΅Π· β€œΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡΡ - Π½Π΅ нравится”.

Π’Π΅Π»ΠΎ - это ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π» Π² настоящСС.

Когда Ρ‚Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ - ΡƒΠΌ тСряСт Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠ’Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·ΡŒβ€

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉ Π΅Π³ΠΎ.

НС Β«Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°Β», Π½Π΅ Β«Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΒ». ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ свСта.

Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π’Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡˆΡŒ Π² ЧистоС ВосприятиС - Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ β€œΠ²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈβ€ ΠΈ становятся свСтом.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠ’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° дыхания”

Один Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… - осознай, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π° Π‘ΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅.

Один Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… - отпусти всю ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΎ сСбС.

Один Ρ†ΠΈΠΊΠ» - ΠΈ Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Π£Π ΠžΠ’Π•ΠΠ¬ 2. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ - Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ внимания

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ осознавания.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² осознаниС сСбя ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ. Π’Ρ‹ ΡƒΡ‡ΠΈΡˆΡŒΡΡ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ большСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания ΠΈ эмоции, ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΡˆΡŒ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ большСго. Π­Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ состояниС Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Ρ, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΡˆΡŒ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ свою связь с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ уровнями сознания.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠ€ΠΎΠ½ Бознания”

Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·Π°. Позволь Π·Π²ΡƒΠΊΠ°ΠΌ, мыслям ΠΈ ощущСниям Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

НС вмСшивайся.

Бпроси: Β«Π§Ρ‚ΠΎ осознаёт всё это?Β»

НС ΠΈΡ‰ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ - Π½Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°, Π° пространство, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° появляСтся.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ - Π²Ρ…ΠΎΠ΄ Π² ЧистоС ВосприятиС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ взгляд”

ΠΠ°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ, Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ - Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ смотрит.

ΠšΡ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ эти мысли, эти чувства, этот ΠΌΠΈΡ€?

ΠšΡ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ эти мысли, эти чувства, этот ΠΌΠΈΡ€?

ΠšΡ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ эти мысли, эти чувства, этот ΠΌΠΈΡ€?

Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ Π±Π΅ΡΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Нуля - исходноС состояниС Π΄ΠΎ всСх β€œΡβ€.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠ Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ видСниС”

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΡ€ мягко, Π±Π΅Π· фокусировки.

Позволь взгляду просто Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

Π’Π°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡˆΡŒ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ восприятия Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ - Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ‚ β€œΠ²Ρ‡Π΅Ρ€Π°β€ ΠΈ β€œΠ·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°β€, Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ бытия.

Π£Π ΠžΠ’Π•ΠΠ¬ 3. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ - для растворСния шаблонов ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ·Π»Ρ‹ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ.

Π­Ρ‚ΠΎ самый Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Π΅ΡˆΡŒ состояния Чистого Восприятия. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‘ΡˆΡŒ свою связь с ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡˆΡŒ Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ всСх Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ, ощущая Сдинство со всСм сущим.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠ‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒβ€

Когда поднимаСтся эмоция - Π½Π΅ ΡƒΠ±Π΅Π³Π°ΠΉ.

ΠžΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡΡ с Π½Π΅ΠΉ.

НС Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉ, Π½Π΅ пытайся β€œΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ причину”.

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ Π² саму Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² энСргСтичСский сгусток свСта.

Π’Ρ‹ - свСт, ΠΎΠ½Π° - Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°.

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ растаСт.

Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡˆΡŒ боль - Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΠ΅ΡˆΡŒ иллюзию раздСлённости с Π½Π΅ΠΉ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠ‘Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ с образом”

Если появляСтся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· - страх, Π²ΠΈΠ½Π°, стыд - Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅ΡˆΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² сСрдцС.

Π’Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅ΡˆΡŒ сСбС свой потСрянный Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

ПослС этого боль прСвращаСтся Π² силу.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ β€œΠ‘Ρ„Π΅Ρ€Π° восприятия”

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡˆΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ сфСрС.

Всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит - просто колСбания свСта Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ этой сфСры.

Π’Ρ‹ - Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½Π°.

Π’Ρ‹ - пространство, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚.

Π‘ этого уровня ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ - Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ - Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ - Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ частоту.

Π’Π°ΠΊ шаг Π·Π° шагом Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· 3D-Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ·Π°, ΠΈ Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΡˆΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ - Π° Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘.

πŸ“’Π•ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π² ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ… осознанности, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² коммСнтариях.