Школа — это не только уроки, но и испытание для детского организма. Как сделать так, чтобы учёба не подорвала здоровье? ✨ Создаём здоровые привычки: 🏃Двигательная активность — даже 15-20 минут гимнастики утром творят чудеса! 📵Ограничение гаджетов — особенно перед сном для качественного отдыха 🥗Правильное питание — полноценные завтраки, полезные перекусы в школу 😊Эмоциональное состояние — учите ребёнка рассказывать о переживаниях, не копить стресс Золотое правило: Если ребёнок устал — дайте ему возможность отдохнуть. Иногда один «разгрузочный» день эффективнее, чем неделя лечения. Берегите себя и своих близких - Ваш центр дополнительного образования детей ProДетки/УмБрайт #здоровыйобразжизни #успеваемость #родителямназаметку
Школа — это не только уроки, но и испытание для детского организма. Как сделать так, чтобы учёба не подорвала здоровье? ✨
Создаём здоровые привычки:
🏃Двигательная активность — даже 15-20 минут гимнастики утром творят чудеса!
📵Ограничение гаджетов — особенно перед сном для качественного отдыха
🥗Правильное питание — полноценные завтраки, полезные перекусы в школу
😊Эмоциональное состояние — учите ребёнка рассказывать о переживаниях, не копить стресс
Золотое правило: Если ребёнок устал — дайте ему возможность отдохнуть. Иногда один «разгрузочный» день эффективнее, чем неделя лечения.
Берегите себя и своих близких - Ваш центр дополнительного образования детей ProДетки/УмБрайт
#здоровыйобразжизни #успеваемость #родителямназаметку