Возвращение к учебе после каникул вызывает стрессу многих. Не нужно считать это ленью или потерей мотивации.
Это объяснимая физиологическая и психологическая реакция:
- на изменение режима дня,
- смену контекста с отдыха на работу,
- сопротивление ожидаемой интеллектуальной нагрузке...
Мозг не может мгновенно начать решать задачки также эффективно, как и до каникул потому, что потеряна привычка. А она теряется очень быстро.
Стоит спокойно относится к рассеянному вниманию и подтормаживанию процессора 😃
Полистайте учебники, конспекты, тетрадки. Не для учебы, а просто для напоминания мозгу, что такая сфера жизни существует. Можно посмотреть на фотографии из школы в ВК — vk.com/albums-213492300
Еще можно использовать психологические приёмы, например:
- Сместите фокус с мысли «опять эта учёба» на «интересно, что новенького меня ждёт?», настройтесь на ожидание самого интересного предмета или учителя или встречи с одноклассником.
- После первых продуктивных учебных дней хвалите себя и вознаграждайте.
Не требуйте от себя сразу стопроцентной эффективности. Дайте мозгу 3-5 дней, чтобы перестроиться, и учебный ритм обязательно вернется.
С любовью,
ваша школа семейного образования «Эврика»
Ждем вас по адресам в Екатеринбурге: ул. Учителей, 20 и ул. Уральская, 3