В старину было хорошее выражение: "Не принимай близко к сердцу". Умом обдумывай, а эмоционально не включайся. Принимай близко к сердцу лишь то, что делает тебя счастливым Человеком!❤️☀️ Наша психика, как и желудок, должна кормиться приятным и полезным!)) Не надо "есть" то, что не сможете переварить.