Сережа, аминь! 😂 Да будет так!
Мой администратор всегда умиляется, когда читает комментарии. Говорит мне недавно:
— «Марина Владимировна, люди тратят силы, время, выливая негатив, но они даже не знают, что все сортирую именно я, и до вас токсичные комменты даже не доходят. Только адекватные».
— «И смешно, и грустно, — говорю я ей. Они тратят не просто время и силы — они тратят впустую себя и свою жизнь. Счастливым не до других. Они слишком заняты своей жизнью и своими делами. Если они смотрят на других, то только для благодарного вдохновения».
Мелани Кляйн в работе «Зависть и благодарность» очень здорово написала о том, что зависть разрушает НЕ объект, на который она направлена, зависть разрушает САМОГО ЧЕЛОВЕКА. У него есть фантазии о том, что своей завистью он отнимает у объекта то, чего нет у него, но реальность другая — он ест самого себя.
Мы с админом пошутили, но потом я задумалась о другой теме, смежной и решила написать о ней. О реакции на негатив.
«Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя». И да, и нет. Сейчас в теме границ все так намешано, что люди часто спрашивают: «А это вообще нормально, что я отреагировал? Может быть, надо было не опускаться до этого уровня и промолчать?».
С одной стороны, мы видим и четко знаем: если травмы человека глубоки — его цепляет и травмирует абсолютно все. Любая «мелочь» (мелочь для кого-то, для человека совсем не мелочь). На свою реакцию стоит обращать внимание и работать с ней — пытаться понять, ЧТО ИМЕННО цепляет.
С другой стороны, люди часто уходят в нездоровую позицию: «Я не реагирую ни на что». Прикрываясь (сам того не зная) рационализациями, человек медленно, но верно скатывается в предательство себя и в позицию Жертвы. Если на Вас в парке нападает психопат, не стоит пытаться объяснять ему, что это неверный подход, нужно действовать в соответствии с ситуацией, если хотите остаться в живых: бей и/или беги. Влечение жизни работает хорошо, когда мы соприкасаемся с реальностью: это происходит.
Достаточно часто эмоции человека в виде обиды, напряжения, грусти, злости говорят о том, что его границы были нарушены, но он, в силу внутренних причин, пропустил это. Именно поэтому эмоции отрицать крайне вредно. Мало того, что с Вами и так произошло что-то неприятное, так Вы еще и говорите себе: твоя реакция неверна, ты плохой, обижаться плохо, злиться плохо, грустить плохо.
Реагировать в определенных ситуациях — это нормально, не реагировать в определенных ситуациях (если это не разрушает Вас) — это нормально, замечать свои реакции — нормально, определять, где Ваши реакции про здоровые границы, а где про травмы — нормально. Если Вы это не умеете делать, стоит «учиться».