Доброе утро!
Неделя короткая, а объемы в работе + size😅
В разгар коммерческого сезона в совокупности с приближающемся финалом прекрасного 25 года, чувствуется как растет напряжение в корпоративной среде. Перчинки добавляет 26 год со своими нововведениями по налогам 🫣
Все жмут цели💪🏻🤛🏻🤛🏻 за два месяца сделать год.
Думаю знакомо каждому ,кто завязан на результат в своей работе, а не рефлексию о том как мы бороздили просторы вселенной 🙃
Тревожность - level up.
Лично я тоже с этим сталкиваюсь, какой бы прочной не была внутренняя опора, при выходе на новый виток своей орбиты - надо отстраивать траекторию движения заново.
Да, бесспорно опыт помогает и поддерживает.
Но в голове постоянно вопросы:
" А что я ещё могу сделать?"
"Как улучшить результат?"
"Какой инструмент поможет именно здесь?"
"Где слепая зона,что я возможно упустила...?"
Поделюсь , своими инструментами поддержки:
•Первое и самое важное,как по мне : сразу отсекаем это чувство, свой внутренний голос ,который несет тревогу, не даём ему заполнить сознание.
•На каждую тревожную критикиющую мысль внутри, выпускаем своего хвалителя. И хвалим себя ,даже за то, что сегодня не ужинал в 10 вечера)) важно укрепиться.
•Ведение эмоционального дневника, позволяет растить уровень рефлексии. И выгружать эмоции . ( Позже напишу как правильно это делать,если есть интерес).
•Вращаться только в поддерживающем окружении, там где ты можешь об другого человека зарядить свой и + и -. Если вы не сходитесь с людьми по ценностям, масштабу и энергии, отсекайте.
•Поддерживающие специалисты регулярно: коуч или психолог. Тут каждый выбирает сам.
Я предпочитаю миксовать.
И тогда результат по пути к цели не заставит себя ждать.
Когда на своей новой орбите вы будете чувствовать себя абсолютно уверенно , вы сразу это почувствуете.....например у меня, появляются новые масштабные цели...
О которых, я раньше, даже не думала ♥️
