Такое состояние преследует многих, особенно жителей больших городов - ежедневная рутина, стресс, однотипные задачи - все это способствует появлению апатии. Что касается депрессивного состояния, то многие люди любят у себя его диагностировать, особенно на краткосрочный период, что выглядит печальным, безусловно.
Депрессия не возникает моментально и так же моментально не заканчивается, по этому фраза "у меня депрессия" в 99% случаев не является правдивой, за этим как правило стоят другие причины нежелания что-либо делать.
Под это можно подвести самые разные причины вплоть до внутриличностного конфликта, который не решить за "несколько минут". Но мы разберем с вами несколько наиболее распространенный причин такого состояния, с которыми практически каждый из вас сталкивался.
В первую очередь это могут быть незакрытые гештальты - незавершенные дела или нерешенные проблемы, особенно когда решение проблем длительное и занимает значительное время (дни, недели, месяцы).
В такой период действительно вы можете чувствовать, что устали, хотя ничего и не делали. Однако ваша психическая энергия тратится как раз на поддержание в голове этих самых незакрытых гештальтов, возникает руминация, которая является лучших средством просадить психическую энергию в пустоту. По этому проанализируйте ли у вас на данный моменты какие-либо незакрытые гештальты (к ним могут относиться любые незавершенные дела, о которых, как вам кажется, вы даже и не помните, допустим, не позвонили тому, кому планировали, не убрались дома и т.п)
Как правило после закрытия гештальтов ваш фокус внимание будет четче сконцентрирован на настоящем и "откуда-то"(поскольку с делами, просасывающими вашу психическую энергию вы разобрались, то ее можно направить на другие дела) появятся силы работать.
В ином случае вполне возможно вы недавно пережили (или переживаете на данный момент) сильнейший стресс - потерю работы, близкого, возможно у вас происходит переезд.
В таком случае нежелание что-либо делать является абсолютно нормальным состоянием, когда психика реагирует на сильные изменения в вашей жизни.
Единственное, что тут можно предпринять, если дела нет возможности отложить, действовать по плану с минимальным количеством эмоций, по-другому никак. Да это сложно, но повторюсь, если нет возможности отложить дела, то делать нужно через силу, но лучше, конечно, обратиться после сильных эмоциональных потрясений к психотерапевту.
Никакого чудодейственного способа вернуть желания что-либо делать не существует. Из разряда всяких методик "по возвращению жизненной энергии". Это как правило дает временный эффект, а потом вы возвращаетесь к тому, с чего начинали - к той же апатии и нежеланию что-либо делать. Вы таким образом решаете не проблему, а последствия этой проблемы, но поскольку "корень" остается, то последствия вырастут вновь.
Если у вас такой "чудо-метод" есть и он вам помогает - я за вас рад, но это не означает, что он будет действовать на всех поголовно.
И наконец не стоит забывать тот факт, что у человека действительно могут быть нарушение в работе психики, о которых он даже не подозревает. Много людей живут с неврозами, тревожно-депрессивными состояниями и даже не задумываются об этом, поскольку никогда не проверяли их наличие у себя. Некоторые списывают то же самое отсутствие интереса к жизни к "временным трудностям", хотя проблема может скрываться более глубоко. Что касается неврозов, то в той или иной форме они есть у очень многих людей, но весь вопрос в том, как я уже сказал, эти люди об этом даже не задумываются.
Тот же самый невроз, как правило, является реакцией на происходящее вокруг, на стресс, вариаций неврозов масса, если не у вас самих, то у ваших знакомых точно есть проявление невроза в разных форматах - все это однозначно мешает жить и получать от жизни удовольствие.
Такие проблемы с психическим здоровьем запросто могут стать причиной нежелания что-либо делать. Как я сказал в самом начале - к этой теме можно подвести множество причин, однако самые основные, на мой субъективный взгляд, я описал.