Психология управления и работа с командой
"Выгорание владельца бизнеса: как распознать и что делать"
🥱 Выгорание основателя: 5 признаков и план спасения
Текст поста:
Это не лень и не слабость.
Выгорание — это физическое и эмоциональное истощение. Узнаете себя?
Признаки:
· Постоянная усталость, даже после выходных.
· Цинизм и раздражение по отношению к клиентам и бизнесу.
· Снижение концентрации, прокрастинация.
· Ощущение, что "ничего не получается", пропадает мотивация.
· Частые болезни (ослабленный иммунитет)☦️.
Что делать?
План "Анти-Выгорание":
1. Делегируйте. Найдите хотя бы одну операционную задачу, которую можно отдать на аутсорс или помощнику.
2. Введите "цифровой детокс". Хотя бы на 2-3 часа в день убирайте рабочие чаты и почту.
3. Вспомните про хобби. Занятие, не связанное с бизнесом, — это перезагрузка для мозга.
4. Обратитесь к коучу или психологу @LociGenius
Иногда нужен взгляд со стороны.
➡️ Берегите себя. Ваше здоровье — главный актив бизнеса.
#выгорание #спросиэксперта #предпринимательство #психология #управление #мотивация #здоровье
