Конечно, человеку тяжело также
ощущать эмоции, переживания
другого человека, как свои.
Сложно войти в чужую шкуру,
если ты находишься в своей.
Трудно понять и ощутить,
о чем человек думает и как это
воспринимает в своей голове.
Да,
своя рубашка ближе к телу,
несомненно.
Но всё же нам даны сочувствие и
сопереживание, чтобы уметь
поддерживать другого человека.
Но не всегда человек эту функцию
использует, а бывает, и она ему
малодоступна.
С чем связано обесценивание и
нежелание понимать состояние других,
когда в таких же ситуациях самому
понимания хочется?
Рассмотрим причины:
-Первая причина связана
с воспитанием. Не заложена была родителями в воспитании ребенка
функция "эмпатия".
Либо " Только ты можешь страдать,
только твои переживания важны (и мамы с папой, но не обязательно),
либо "Ты - щенок, я живу как хочу
и я один здесь переживаю и имею на всё право".
То есть, или в семье очень сильный детоцентризм (причём одного ребёнка), или внушается, что только нашей семье нужно делать
хорошо, до других дела нет.
Или родителю (родителям) плевать и на ребёнка, и на других людей,
только они прекрасные имеют права
и переживания.
А ребёнок озлобляется (не во всех
случаях) и учится у родителей,
как только себя ставить на первое место.
- Говорят, что иногда отсутствие эмпатии является врождённым фактором. Это связано с генетикой и
сбоем в функционировании мозга.
- Человеку сложно воспринимать
чужие эмоции.
Тогда он начинает их отпихивать
от себя.
- Чужие эмоции попадают в травму
человека. Он может:
1) в переживаниях другого видеть
свой страх.
Например, видя страдания
больного человека, у него обостряется
страх заболеть.
2) испытывает чувство вины.
Так как с детства он привык ощущать: "Если кому-то плохо - ты виноват".
Жалобу другого на своё состояние
он воспринимает как обвинение
и нападение.
3) зеркалится то, что не принимается в себе.
Проявляется слабость человека - я не принимаю свою слабость и она раздражает в других поэтому.
Просит о помощи и верит в доброту людей - я же живу по принципу
"Не верь, не бойся, не проси".
Поэтому человек включает избегание обесцениванием переживаний человека, предлагая настраиваться на позитив и т. д.
- Под обесцениванием чужих
эмоций может скрываться
пассивная агрессия.
Когда человек на что-то злится, но не осознают на что. Он может обесцениванием
возвращать другому своё недовольство, либо перекидывать вообще ни в чем неповинному человеку.
- Часто люди считают: если я не люблю
этого человека, то с ним можно
общаться, как угодно.
Только к любимым и симпатичным,
и когда другой выгоден нужно хорошо относиться.
Либо, он мне не нравится, раздражает, поэтому всë, что он говорит, враньё, не хочу слушать.
- Через обесценивание может
проявляться злорадство (осознанное или неосознанное).
Чего мне слушать переживания того,
чьим страданиях я рад? Возможно, только для того, чтобы ещё больше порадоваться.
- Если другой человек обесценивал
твои чувства, то сложно потом его
поддерживать в переживаниях
(особенно, если такое происходило
не раз, а, может, постоянно) .
- Можно быть просто не в ресурсе и
не осознать этого. И чувства других
воспринимаются как угроза, как
лишение последних сил.
Но, так как безрессурсность
не осознаётся или стыдно, неудобно прямо сказать, что нет сил слушать ,
то делается виновной помеха извне.
Автор: ©Танкова Оксана - практический психолог, логотерапевт
ТОВарищ психолог в телеграм-канале.
Друзья, поддержите, пожалуйста, мой Дзен-канал классом за статью и подпиской.