Вспомнился рассказ брата.
Курил братан по две пачки в день минимум. Бросить не мог ни в какую….
И тут сошлись звёзды так, что одновременно ему предложили хорошую работу вахтовым методом у чёрта на рогах и в моду вошли парогенераторы аля вейпы.
И решился он на дерзкий побег шаг: устраиваюсь на работу, покупаю вейп и сваливаю за полярный круг на буровую без сигарет.
Вернулся. За три месяца преобразился до неузнаваемости: похудел, постройнел, румянец, все дела. Самочувствие, говорит, огонь, хоть сейчас десятку пробегу. Ломки никотиновой, как таковой, не ощущал. Самая жесть, это психология: постоянное стойкое желание выходить на улицу или в курилку и «курить» парогенератор.
Но в итоге постепенно и от этого сумел отвыкнуть, постепенно снижая количество перекуров. Телефон и соцсети в этом помогают, кстати, отвлекаешься)
Так что для бросания курить сигареты вейп не так уж и плох, а борьба идёт не столько с никотином, сколько с режимом и психологической привычкой)
Всем добра и чистых лёгких)