Почему заложен нос?
Продолжу тему поста о дыхании ртом. (https://t.me/tonkosti_dushi/1790)
Для многих людей очевидно, что нос заложен потому что в нем слизь.
Давайте пойдем дальше, а почему слизь?
🌬️В современной медицине, все объясняется вирусами или бактериями. Есть возбудитель, поэтому есть слизь. Есть слизь, поэтому нос не дышит.
В теории Бутейко, нос закладывается по причине глубокого дыхания. Человек во время заболевания начинает дышать больше, тело препятствует изменению кислотно щелочного баланса и закрывает нос!
Поэтому тело вырабатывает слизь.
Я впервые об этом задумалась, когда болела ковидом. Очень хорошо помню, как уже долго был кашель, а потом заложило нос. При том без слизи. Сухой нос. Но он не дышал.
Было так странно.
Сейчас уже я хорошо понимаю, что кашель очень сильно нарушает баланс. Сами по себе кашлевые движения — выдох с огромным усилием. То есть СО2 улетает в трубу.
Тело всеми силами пытается защититься от смещения кислотно щелочного баланса и удержать остатки СО2. Оно буквально блокирует дыхание.
Я кончено же вижу тут причины многих осложнений ковида в виде тревожности, панических атак, нарушений свертываемости крови, резкое падение гемоглобина и тд.
Все это по факту не осложнения, а адаптация тела к тому, что произошло.
Просто, если это все осознавать, то можно очень быстро поправить. Ну а если не осознавать, то нужно лечить «все новые болячки» по порядку.
А если мы держим в голове мысль, что это вовсе не новые болячки, а способ тела адаптироваться, то можно понять, почему леча одно осложнение, мы получаем другое и так бесконечно, пока сами своими руками не поломаем весь адаптационный механизм тела…
Я, если что, тоже ничего этого не знала, когда сама болела в 2020. Так что не умничаю. Понимаю, как это тяжко.
Если подвести итог.
🌬️Метод Бутейко говорит о том, что многие наши болезни — способ тела адаптироваться к слишком глубокому дыханию.
🌬️А слишком глубокое дыхание появляется, когда мы живем в стрессе (в напряжении).
Ну а в напряжении мы сейчас живем все. Дружно и мастерски…
🌬️С помощью дыхания помогаем телу, а тело уже помогает нервной системе перестроится и выстроить новые привычки. Тут уже без работы с сознанием никуда!