Виды гипоксических тренировок

Виды гипоксических тренировок 🏃🏻

Продолжаем выпуски WS TV «Подготовка к экстремальным стартам со спортивным врачом».

Сегодня затрагиваем очень важную тему гипоксии, как самостоятельно включить гипоксические тренировки в свой тренировочный план и подготовиться к горам. Людмила Ромашова – спортивный врач, рекордсмен гонки Wild Siberia 2024, поделится реальными и результативными методами тренировок в условиях недостатка кислорода, которые она сама использовала на практике.

Итак, как правильно подготовиться к высоте?

Ответы в новой лекции, все внимание на видео 👇🏼

«Виды гипоксических тренировок»