Дочитал книгу о правильных занятиях. Книга отличная, безусловно рекомендую к прочтению каждому гитаристу. В ней есть еще и масса полезных упражнений, которые поспособствуют выходу на новый уровень игры.
Начало тут
Вот еще несколько цитат:
20. Осознайте все ощущения во всех мышцах от шеи до кончиков пальцев, чтобы быть уверенным: они расслаблены и в правильной позиции.
21. Если вам удастся достичь требуемого уровня сосредоточенности, вас ждет успех.
22. Без ясного понимания целей упражнения и без полного внимания к своему телу и ощущениям, возникающим при выполнении упражнения, – будет бесполезным.
23. Многие группы мышц нуждаются во внимании и тренировке до того, как удастся выполнить правильно более сложные движения.
24. Помните, что ваша кисть (впрочем, как и остальное тело) есть механизм, машина, которой, вы управляете как во время занятий, так и во время выступлений. А управляете этой машиной при помощи своих Сознания и Внимания.
25. Во время занятий нужно постоянно удерживать Внимание на поддержании расслабленно-равновесного состояния. Во всём теле и в каждой его отдельной части: спине, шее, предплечье, кисти…
26. Для исполнителя, который хочет постоянного повышения своего уровня или сохранить уже достигнутый уровень, занятия – это непрерывная и постоянно возрастающая деятельность.
27. Вам необходим определенный технический уровень, чтобы играть что-то, а значит для начинающего особо важны упражнения.
28. Бессмысленное повторение упражнений никуда вас не приведет.