Это настолько частое явление, что умалчивать об этом просто нельзя! К психологу часто приходят люди: умные, сильные, интересные, — и с болью в голосе говорят: «Я застрял (застряла)».
Застряли в отношениях, где их давно не ценят. На работе, от которой каждое утро тошнит. В жизни, которая кажется серой и чужой. Человек искренне страдает, он клянется, что хочет все изменить, но… ничего не меняет. Годами.
Звучит до боли знакомо, правда?
Сегодня я, как ваш старый добрый друг на канале и, по совместительству, психолог, хочу поговорить о самой хитрой ловушке, в которую попадает наш мозг. О том, почему нам, иногда, до дрожи «выгодно» быть несчастными.
Сладкая ловушка несчастья: почему нам так «выгодно» быть не в порядке?
1. Почему мы ходим по кругу?
Давайте начистоту. Вы точно знаете такие истории.
- Подруга, которая снова и снова возвращается к парню, который вытирает об нее ноги.
- Коллега, который годами терпит начальника-самодура, хотя давно мог бы найти место лучше.
- Талантливый парень, который оставил дело, о котором мечтал, чтобы пойти учиться на «серьезного» юриста, как хотели родители.
Мы смотрим на них со стороны и думаем: «Да что с вами не так? Просто уйдите! Просто увольтесь! Просто начните жить свою жизнь!»
Похоже, что они добровольно несут какой-то тяжелый крест, играя в великомучеников. Но правда в том, что за эту «жертвенность» в конце пути не выдают медалей. Только счет за потерянное время. Так почему же они (а порой и мы сами) продолжаем это делать?
2. «Выгодные бонусы» за страдания.
А теперь давайте копнем глубже. Вспомните: каждому из нас в детстве уделяли максимум внимания, когда мы заболевали. Весь мир кружился вокруг нас, нам приносили чай с малиной, гладили по голове.
Что усвоил мозг? «Когда мне плохо — я получаю заботу и любовь». Бинго!
Это и есть «вторичная выгода» — тайный, спрятанный в подвале подсознания «приз», который мы получаем за свое страдание.
Мы не хотим себе в этом признаваться. Это происходит на автомате.
✅ «Да, муж грубый и холодный. ЗАТО я «замужем», меня не осудят подруги, и я не останусь одна в 40 лет». (Выгода — социальное одобрение, избегание страха одиночества).
✅ «Да, я ненавижу эту контору и дергаюсь от каждого звонка. ЗАТО у меня стабильная зарплата выше рынка, и дети сыты». (Выгода — безопасность, снятие тревоги о будущем).
✅ «Да, меня тошнит от этих учебников. ЗАТО родители мной гордятся и ставят в пример». (Выгода — родительская любовь и одобрение).
Понимаете? Эта «выгода» всегда работает как обезболивающее. Она помогает терпеть боль от основной проблемы. Но, в итоге, эта анестезия затягивает нас в болото, из которого с каждым годом выбраться все сложнее.
3. Фонарик для темного подвала. Что делать?
Самое обидное, что вытащить себя из этого «просто подумав» почти невозможно. Это как пытаться силой мысли вылечить зуб. Подсознание — тот еще партизан, оно не отдаст свою «выгоду» так легко.
Спасение утопающего — дело рук самого утопающего. Когда вы видите, что ваш близкий застрял, но не просит о помощи, — не лезьте. Вы только сломаете копья.
Но если вы заметили это у себя…
Первый шаг — это не рефлексировать. Вам нужна смелая и беспощадная честность.
Нужно взять воображаемый фонарик и спуститься в самый темный подвал своей души. И задать себе один вопрос (лучше письменно):
«Что ХОРОШЕГО я получаю от того, что эта проблема ОСТАЕТСЯ в моей жизни?»
Не спешите. Ответы вам не понравятся. Они могут быть «уродливыми», «мелочными», «стыдными». «Я получаю возможность ничего не решать». «Я получаю право жаловаться». «Я избегаю ответственности».
Вместо заключения.
Дорогие друзья, если вы узнали себя на этих страницах — прошу вас, не вините себя! Вы не «слабые» и не «глупцы». Вы — просто человек! И ваш мозг нашел очень древний и хитрый способ вас «защитить».
Но правда в том, что вы заслуживаете не жалких «бонусов» за страдание. Вы заслуживаете настоящего, большого, полноценного счастья!
Найти эту вторичную выгоду — все равно что найти занозу, которая сидит глубоко под кожей. Да, вытаскивать ее будет неприятно. Больно. Но только так рана, наконец, сможет зажить.
Будьте к себе добры. Но будьте честны. Ваша настоящая жизнь стоит того, чтобы за нее побороться.
Ставьте лайк! 👍 Делитесь своими комментариями. ✍️
Читайте также:
Подписывайтесь, если не подписаны, вы найдете здесь еще много полезного и интересного. ✍️