Близость и дистанция в дружбе
Где баланс близости и дистанции в дружбе? Есть ли цель встретиться наконец-то друг с другом? Или мы отдельные, самодостаточные личности, по большому счету ни в ком не нуждающиеся?
По определению Эрика Берна, близость - это "свободное от игр чистосердечное поведение человека. Она, как правило, не приводит к неприятностям, если не вмешается какая-нибудь игра".
Настоящая близость в дружбе - это знание и принятие друг друга со всеми потрохами и секретами, а также со всеми плюсами и минусами. В идеале адекватные близкие отношения предполагают постоянное сближение и отдаление, насыщение друг другом и отдых друг от друга. Это и есть постоянный поиск оптимальной дистанции в определенный отрезок времени.
Хорошо людям в дружбе или нет, во многом зависит от степени дистанции и близости, которые им получилось выстроить по отношению друг к другу.
На мой взгляд, все близкие отношения, в том числе дружеские, можно охарактеризовать тремя условными категориями:
1) Хорошо, когда эти люди рядом, но также хорошо, когда их нет.
Самые лучшие и часто близкие отношения встречаются именно в этой категории. Почему интересно? С такими друзьями хорошо и приятно встречаться время от времени, это отношения с хорошей дистанцией и границами. Где все ясно и понятно, и никто из участников дружеского союза не развалится, если они не будут встречаться и созваниваться каждый день и по любому поводу. Каждый живет свою жизнь, и встречи происходят по обоюдному желанию и согласию. Такая дружба, на мой взгляд, самая крепкая и долгая.
2) Лучше, когда этих людей нет рядом, чем когда они есть.
Тут дружба, скорее всего, переживает непростой этап. Возможно, отношения прервались по какой-то причине, присутствует острый или скрытый конфликт. Хочется сказать, что время расставит все на свои места. Но это произойдет только в том случае, если друзья заинтересованы в возрождении дружбы и действительно дорожат ею.
3) Лучше, чтобы эти люди всегда были рядом, и плохо когда их нет.
Третья категория, казалось бы, и указывает на самую близкую и крепкую дружбу... Но это только на первый взгляд. В такой дружбе есть подводные камни. Если без человека "не можешь", то это может быть или идеализация, или слияние, или родительский перенос, или еще что-то, или, упаси Бог, все вместе взятое. А все вышеперечисленное как раз и противоречит настоящей близости. В такой дружбе очень сложно быть отдельным, есть только «мы».
Люди из этих трех категорий могут легко перемещаться из одной категории в другую в течение жизни и в зависимости от обстоятельств.
В реальности понять, какие отношения, с каким уровнем близости и дистанцией человеку подходят, оказывается не просто. Тут важно научиться замечать себя в отношениях с другим и быть способным по собственному выбору создавать и поддерживать близость без растворения друг в друге или постоянного отстаивания границ.
Отличным регулятором дистанции в дружеских отношениях является злость и возможность ее выражения. Выражение злости в дружбе для многих не допустимо. Вот доброта приветствуется, а злым быть не принято. И если раздражение и недовольство постоянно сдерживаются, то в итоге их накапливается столько, что они выходят наружу не в том месте и не в то время и имеют интенсивный характер, после чего может произойти серьезная ссора или разрыв дружеских отношений.
Таким образом, важной задачей друзей является подобрать приемлемую для каждого форму, вербальную или невербальную, для регуляции дистанции и обозначения границ. Необходимым в дружбе также является создание общих правил, которые станут основой дружеских отношений. Важно говорить и договариваться, стараться понимать и принимать чувства другого, рисковать, искать компромиссы, встречаться с различиями и постоянно обоюдно вкладываться в отношения. И награда в виде настоящей и близкой дружбы не заставит себя ждать.
Берегите себя и своих друзей!