Рассуждения на тему: "Движуха" – это жизнь"

Всем нам хорошо знакомо выражение «движение это жизнь». Эти слова мы обычно связываем с физической активностью, что необходимо побольше двигаться, ходить пешком и т.п.

Но, мне думается, что слово «движение» в этом выражении следует трактовать также и в ином смысле - как «действенность, деловая активность, движуха». Хочу обсудить с вами гипотезу, что «движуха – это жизнь» и что она не менее важна для психологического здоровья человека, нежели физическая активность, т.к. без «движухи» человек начинает чахнуть и утрачивать жизненную энергию.

Если с пользой физической активности все понятно (с этим все согласны и никто этого не отрицает), то насчет «движухи» я наблюдал множество стереотипов, когда люди считают и действуют иначе, например:

- живут и работают из принципа «поменьше поработать и побольше получить», максимально скидывая с себя рабочие вопросы, за которые они ответственны, или решая их формально («тяп-ляп») и направляя высвободившееся время на бесполезные занятия (соцсети, компьютерные игры, интернет, сериалы, чаты, разговоры по телефону и т.д.);

- пожалуй, из этой же серии, но немного под другим углом - излишне экономное и бережливое отношение к себе: ничегонеделанье, праздный образ жизни, излишний отдых (слишком частые путешествия), излишний сон и др. Многие люди думают, что своим ничегонеделаньем они дают отдых организму, экономят энергию, берегут силы на будущее. Лично я так не считаю, на меня бесцельное времяпрепровождение действует наоборот – отнимает силы и энергию, вызывает обеспокоенность, тревожность, нервозность, раздражительность, а при длительности - депрессию. Полагаю, что и на других людей оно действует точно таким же образом. Но, к сожалению, не все осознают это и не знают, что с этим необходимо делать. Да, в некоторых моментах организму безусловно нужен отдых, но достаточно краткосрочный и это точно не должно превращаться в систему и стиль жизни. И уж точно не следует мечтать устроиться на работу в тихое и спокойное месте, где ничего не нужно делать, а только получать зарплату, но, к сожалению, такое желание встречается довольно часто;

- бездействуют, откладывают свои действия на потом из-за негативной ситуации в экономике, из-за кризиса, цен на нефть, курса доллара, государственной политики, отсутствия денег или иных личных ресурсов и т.д. Я считаю так: каждое утро мы просыпаемся и у нас есть энергия на этот день. Каждый день у нас есть выбор: мы можем бездействовать (находя оправдания своему бездействию или тратя энергию на обвинение всего и всех вокруг), либо мы можем действовать, направив свою энергию на занятие чем-либо полезным. И какое значение в этом нашем каждодневном выборе имеет ситуация в экономике, политике и т.д.? Для меня главное это мое ощущение в течение и в конце дня, как я провел этот день: скучно и неинтересно или находясь в движухе, приносящей мне удовлетворение от выполненных мной дел и решенных задач. А ведь наша жизнь и состоит из таких обычных дней и наши каждодневные ощущения складываются в общее представление о том, какую жизнь мы проживаем: несчастную или счастливую.

Для чего я захотел обсудить этот вопрос и какое практическое применение он имеет? Смысл в том, что мне хотелось бы довести свое мнение до людей, что подобная «экономия энергии» это большое заблуждение, которое имеет абсолютно обратный эффект и негативные последствия, как для самого человека, так и для организации и общества в целом. Что делать с этим знанием? Каждому человеку необходимо брать ответственность за свое каждодневное эффективное, результативное, полезное и интересное времяпрепровождение, за свою правильную «движуху». Задача же руководителей коллективов – создавать необходимые условия для этой правильной «движухи» людей. Как это делать - предлагаю обсудить в следующий раз.