Хроническая усталость: тело не ленится — оно защищается Когда человек говорит «я выжат», это не метафора. Фасции, мышцы, диафрагма — всё сжимается, чтобы «держаться». Но в этом зажиме энергия не течёт. Женщина после корпоративного выгорания сказала: «Я думала, я просто ленивая. А оказалось, тело больше не хочет жить в режиме тревоги». После курса фасциопрактики она снова начала чувствовать утро — без будильника внутри. Попробуйте: встаньте, встряхните кисти, плечи, дайте телу несколько свободных движений. Иногда усталость уходит не через отдых, а через движение. 📍 Санкт-Петербург, м. Владимирская ТГ: @shamilzaripov777 🌿 «Отдых — это не пауза. Это возвращение к себе».
Хроническая усталость: тело не ленится — оно защищается
Когда человек говорит «я выжат», это не метафора.
Фасции, мышцы, диафрагма — всё сжимается, чтобы «держаться».
Но в этом зажиме энергия не течёт.
Женщина после корпоративного выгорания сказала: «Я думала, я просто ленивая.
А оказалось, тело больше не хочет жить в режиме тревоги».
После курса фасциопрактики она снова начала чувствовать утро — без будильника внутри.
Попробуйте:
встаньте, встряхните кисти, плечи, дайте телу несколько свободных
движений.
Иногда усталость уходит не через отдых, а через движение.
📍 Санкт-Петербург, м. Владимирская
🌿 «Отдых — это не пауза. Это возвращение к себе».
