Я- Елена Бахтина, врач акушер-гинеколог, генетик с 25-летним стажем. Если хотите также иметь возможность бесплатно задавать вопросы по здоровью своему или своей семьи, тогда приглашая вас в свой чат, где я каждый день как врач БЕСПЛАТНО отвечаю на вопросы. https://t.me/gen_bakhtina_bot?start=ZGw6MjkzNjU2
❓ 43 года, вес 103 кг. Месячные стали с перебоями, то нет 2 месяца, то приходят обильные...
‼️ Давайте расскажу, как вес большой мешает нормальным месячным. Большой вес является причиной инсулинорезистентности и выделяется также ещё один гормон под названием кортизол. Поэтому пока вы не приведете свой вес в порядок, а на первом этапе нужно сбросить 10 кг вы сможете это сделать за три месяца без голода и с умеренным количеством физической нагрузки. Как только мы это сделаем сразу упадёт кортизол и инсулин. У вас больше сырья останется для производства женских половых гормона - это очень-очень важно.
Я могу вас научить питаться таким образом, что вы будете сытая, довольная, теплая и при этом 3 кг в месяц вы будете отдавать.
Этот курс называется «Худеем в менопаузу». Маленький курс, где я выдаю буквально пятиминутные видео каждый день, чтоб держать ваше внимание на себе и на стиле питания. Я так понимаю, что вы в менопаузе, но то что у вас становится резко жарко - это возможно приливы, вот это вот не есть хорошо, соответственно я вам рекомендую курс пройти.