Они не видят солнца, но действуют — чем УФ-лучи осени во Владивостоке опаснее летних. Объясняем феномен и важность санскрина в пасмурную погоду.
Осенью кожа становится особенно уязвимой. Резкие перепады температуры, влажность, ветер и контраст между уличной погодой и домашним отоплением — серьёзное испытание для неё. В этом материале — руководство по адаптации ухода и подготовке к холодному сезону.
Стянутость, внезапное шелушение, тусклый цвет лица и нежданные воспаления — все это симптомы «осеннего стресса». Виной всему — обезвоженность. Влажность падает, а отопление делает свое дело, вытягивая из кожи последние соки. Она становится капризной и чувствительной, реагируя на малейший перепад температур покраснением и зудом.
Три кита осеннего ухода
Чтобы помочь коже пережить этот период, нужно пересмотреть свой бьюти-арсенал и сделать ставку на три ключевых этапа.
Начнём с очищения. Пришло время убрать подальше все агрессивное: спиртосодержащие тоники и пенки, которые разрушают липидный барьер. Им на смену должны прийти нежное молочко или мицеллярная вода, мягкие гели для умывания и гидрофильные масла, которые бережно растворят макияж и загрязнения. И да, забудьте про умывание горячей водой — только тёплая.
Следующий и главный этап — увлажнение. Осенью ваша задача не просто напитать кожу влагой, но и надёжно её «запечатать». Ищите в составе средств верных союзников: гиалуроновую кислоту, глицерин и алоэ вера, которые притягивают воду. А «закрыть» её помогут керамиды, сквалан и натуральные масла вроде жожоба или ши. Лёгкие флюиды пора менять на плотные, «барьерные» кремы.
Не менее важно и питание, особенно по вечерам, когда кожа активно восстанавливается. Подключите питательные сыворотки с маслами и пару раз в неделю балуйте ее плотной маской.
И главный осенний лайфхак, о котором многие забывают, — санскрин. Да-да, солнце в межсезонье бывает даже коварнее, чем в июле. УФ-лучи типа А беспрепятственно проникают сквозь облака и стекла, поэтому крем с SPF 30-50 — ваш ежедневный must-have, даже если за окном хмуро, а вы целый день в офисе.
Персональный подход
Универсальных рецептов не бывает, поэтому вот на что сделать ставку разным типам кожи.
Обладателям сухой и чувствительной кожи нужна максимальная поддержка. Их утренний ритуал — это мягкое очищение, успокаивающий тоник без спирта, сыворотка с керамидами и плотный крем под санскрин. Вечером — двойное очищение (например, масло + пенка) и мощные восстанавливающие средства с пептидами и питательными маслами.
Тем, у кого кожа жирная или комбинированная, важно не пересушить её. Обезвоженная кожа начинает производить ещё больше себума. Откажитесь от спиртосодержащих лосьонов. Ваша формула — лёгкие, но плотные увлажняющие средства, сыворотки с ниацинамидом для регуляции работы сальных желез и некомедогенные кремы.
Счастливым обладателям нормальной кожи проще всего: достаточно сменить летние легкие текстуры на более насыщенные кремы, сохранив привычную схему «очищение-тоник-сыворотка-крем-санскрин».
Что ещё можно сделать?
Косметика — это полдела. Не забывайте пить достаточно воды, ведь увлажнять кожу нужно и изнутри. Увлажнитель воздуха в спальне станет вашим лучшим другом в отопительный сезон. А включив в рацион рыбу, орехи и авокадо, вы поможете коже поддерживать липидный барьер изнутри.
Автор: Оля Кислая
Изображения созданы при использовании ИИ
Подписывайтесь на наш телеграмм канал, чтобы не пропускать полезные и интересные материалы: https://t.me/vvolife