Легкость в жизни помогает комфортнее себя чувствовать во всем. Это когда вы не берете на себя работу больше чем в ваших силах. Когда вы не занижаете свои способности, обесценивая себя.
Когда вы, соблюдая свои границы, отказываете кому-то в просьбе или повелении вам или навязывании чего-либо и даже высказываете свое мнение, вместо поддакивания, проявляете искренность в отношениях в первую очередь с собой.
Тогда и жизненные ситуации будут приходить к вам ваши, а не к вашим добавляться ещё и чьи-то проблемы. Нагрузка на вас уменьшится в разы и каждый будет проходить только свой опыт.
И здесь речь не о черствости вас или эгоизме, как можно подумать)). Не просят, не делайте))), а попросят, подумайте, нужно ли вам это.
Вот простой пример, представьте, вы в спортивном зале, все занимаются своим телом и к вам подходит лучшая подруга и говорит: "Сделай за меня 20 упражнений на тренажёре, а то я сегодня устала)))" или "помоги мне приседать со штангой больше моего веса в пять раз, чтоб быстрее закончить эти тренировки на сегодня."
Или подойдет мама и скажет: "Помоги мне протереть все эти тренажеры))) в конце концов дочь ты мне или кто))". Или вы говорите себе "я уже вышел на уровень 300 упражнений в день и если не смогу, то буду до посинения их выполнять пока не сделаю все)))."
Все утрировано конечно))), но основной смысл, что каждый пришел для прохождения исключительно своего опыта.
И такое навязанное действие или мнение добавляет тяжести только нам самим. Баланс должен быть во всем, учитывайте все факторы вашего состояния, как душевного так и физического.
А когда есть искренний отклик на просьбу, значит вы в легкости и принятии того, что с вами происходит, можно и помогать, наслаждаясь процессом.
А когда мы делаем что-то из нужды, то только нужду и умножаем. Поэтому наблюдайте за собой со стороны и очень многое увидите))).
Всех благодарю.