Спешу поприветствовать Вас всех, мои дорогие друзья! О чём же сегодня пойдет речь? О досках с гвоздями или, вернее по-правильному, о стоянии на досках Садху.
Стояние на досках Садху, что это, зачем это? Виктор, ты что сошёл с ума? Тебе что делать нечего? Это же просто тупо больно!!!
А я хочу немного рассказать об этих занятных вещицах. Попали ко мне в руки доски Садху в конце этой весны 2025 года. Как-то в те дни я разговорился с одним интересным человеком, который ходит ко мне на массаж (если кто не знал, то я массажист, специализируюсь на силовом классическом массаже) об этих досках. И на следующее занятие он мне принёс их (а в последствии и подарил, за что огромная благодарность по сей день) попробовать постоять, и оставил их у меня.
И вот, тем вечером я впервый раз встал на досочки с гвоздями) Простоял секунд 10-15, и доски буквально скинули меня с них болью. Это было дико больно. Когда я на них встал, то весь съежился, даже распрямиться не мог. Через день, ещё попробовал встать - секунд 25-30 одолел. При чём я вставал на доски с часами на руке и следил как секундная стрелка еле-еле движется (она почти замерла на месте). В последствии я понял, что смотреть постоянно на часы - это грубейшая, да и глупейшая ошибка гвоздестоюна))).
Потом получилось простоять секунд 50, и я уже немного поверил в себя. На следующий раз встаю на доски с мыслями - сейчас я простою уже пару минут точно и... не удержался (не простоял) даже 10 секунд. Тогда я понял, что не надо вставать на доски самоуверенным. Они гордеца сразу скинут с себя лютой болью.
В итоге я расстроился и не вставал на доски где-то дней 10. И вот в один прекрасный день разговорился уже с другим своим клиентом на массаж (назовём его Дима). Как выяснилось он практиковал гвоздестояние. В конце массажа я ему говорю, что у меня комплект досок есть и время есть, так что можешь встать на доски. Он согласился и показал как надо на них стоять. Он встал на них сразу максимально расслабленным, начал делать глубокие вдохи носом и выдохи через рот. Простоял он около 30 минут и меня это по меньшей мере удивило! Он встал с досок, и настала моя очередь становится. Я встаю, и сразу начинается лютая боль! Стою и чувствую, что уже готов слезть с них, и вот Дима меня спрашивает, ну как ты? Я отвечаю, что мол больнооо. Он говорит, ты уже минут 5 стоишь. А по моим ощущениям секунд 30-40 (а стоял я без часов, Дима засёк время). Дима говорит, ну что просвет появился? И я почувствовал, что лютая боль перестала нарастать, и что я могу дальше стоять, что я удержался!!! Это была уже маленькая победа!
Я полностью выпрямился, смог максимально расслабиться, несмотря на продолжающуюся боль. А надо ещё отметить, что где-то через 15-20 секунд как я встал на гвозди, у меня начало тянуть сердце. И вот стало потихоньку легче, боль стала по капельке, по одному проценту уменьшаться. И примерно к 9 минуте, боль уже сошла значительно. Не сказать, что она пропала полностью, но после 9 минуты, я понял, что смогу простоять ещё долго.
В итоге в тот раз у меня получилось простоять примерно 25 минут. На тот момент для меня это была просто фантастика, я ликовал! Захотелось обнять Диму и приподнять его)
По итогу, мы ещё много раз стояли на гвоздях вдвоём (Дима привозил с собой свой комплект досок, потом и я прикупил второй комплект досок), стоял я и один, и до сих пор это занятие мне не надоело!
В чём основные плюсы?
С физиологической точки зрения - очень хорошо прорабатываются ноги - начинают бегать мураши, чувствуется как будто "токи ходят по ногам". Вылечил свою пятку, которая беспокоила меня больше полугода. Вылечил сердце, больше не "тянет" и ритм не сбивается.
С духовной точки зрения - отлично прорабатывается сила воли. Когда я встаю на доски, то внутри меня сразу же появляется "торговец" - этакий червячок, который активно начинает уговаривать слезть с досок, так как ему (а это часть меня) не комфортно. "Торговец" сразу же начинает торговаться, придумывать разные логические причины, чтобы я слез с досок и т.д.
Отлично прорабатывается терпение. То есть вырабатывается умение терпеть - да мне больно, но я буду стоять и не слезу с досок. Терпение именно не как упрямство, а как принятие данной боли. Да, сейчас будет больно, но эта боль не смертельная. Я её принимаю, я её переживу, преодолею, перетерплю. То есть терпение идёт рука об руку с принятием боли.
Через боль происходит как бы очищение. То есть ты сам себя чувствуешь спокойнее, умиротворённее, в гармонии с самим собой и окружающим тебя миром. Плохие мысли все сгорают в этом взрыве боли, который полыхает первые 9 минут)
После первых 9 минут, когда часть боли уже ушла, ты начинаешь обращать внимание на какие-то мелочи, которые раньше не замечал, то есть жизнь начинаешь чувствовать более глубинно, более объёмно. Цвета становятся более насыщенными. Музыка, запахи, всё становится более глубинным.
В первые свои "долгие" гвоздестояния у меня прям изнутри пробивались эмоции. Как будто что-то застывшее выбивалось наружу. Можно сказать от каких-то зажимов, эмоциально-психологических зажатостей избавляют гвозди. Сейчас эмоции тоже бурлят когда стою на гвоздях, но уже не как те глубинные в начале.
Всё это в совокупности может не хило так прокачать характер и оздоровить!
Так что рекомендую. Начинать лучше с шипастого коврика (аппликатора Кузнецова) и дальше переходить к гвоздям. Доски Садху отличаются по своей "суровости". Чем ближе гвозди располагаются друг к другу (частые гвозди, например 8 мм расстояние), тем эти доски добрее. И наоборот, чем дальше расстояние от соседних гвоздей, тем доска будет злее.
Всем добра и здоровья! Не курите, не бухайте, не страдайте фигнёй и будет у Вас всё хорошо!
Дорогие друзья, подпишитесь пожалуйста на канал. Буду очень признателен ;)