Можно ли повысить тестостерон
Адекватный уровень тестостерона важен мужчине не только в постели. Этот показатель влияет на силу мышц, энергию, внешность, rолос, настроение и здоровье в целом . Как повысить содержание этоrо гормона?
ДАЛЕКО не все знают, что у мужчин бывает андропауза. У них, как и у женщин, с годами снижается уровень половых гормонов. Правда , у слабого пола это происходит резко, а у сильного проuесс более долгий. Когда тестостерон у мужчины находится на очень низким уровне, это называется гипогонадизм.
Постареть раньше срока. Гипогонадизм бывает и врождённым. Этот вариант закладывается ещё в утробе матери. В таких случаях мужчин а с самого рождения имеет дефицит тестостерона и единственный способ помочь ему- своевременно назначить заместительную гормональную терапию, за частую пожизненно. У приобретённого гипогонадизма масса причин , начиная от нездорового образа жизни (употребление алкоголя,курение) до множества заболеваний ,среди которых выделяются сердечнососудистые, инфекционно-воспалительные и онкологические патологии , а также метаболические нарушения (ожирение , сахарный диабет) . Кроме того , причинами могут быть аутоиммунные болезни и сбои в эндокринной системе. Так, нарушения работы щитовидной железы нередко влияют на общий гормональный баланс, ведь все гормоны в организме взаимосвязаны. Причиной падения главного мужского гормона бывают и психоэмоuиональные потрясения, поэтому женщинам стоит поберечь своих любимых от стрессов и поменьше их <<пилить>>. Тестостерон настолько чувствительный гормон, что его могут ускоренно снизить даже вполне безобидные на первый взгляд привычки: любовь к сауне или подогрев сиденья автомобиля. Негативно на его уровень влияет также отсутствие регулярного секса .
Как понять, что с тестостероном
Гипогонадизм - не смертельно опасный диагноз, но он может заметно ухудшить качество жизни, обесцветив её. Поскольку в организме всё едино, патологический гипогонадизм может вызвать каскад проблем. При этом заболевании снижается мышечная масса и растёт жировая, кости становятся более хрупкими, уменьшается либидо , появляются перепады настроения, повышенная утомляемость, раздражительность. Поэтому при первых признаках гормонального дисбаланса важно обратиться к врачу и проверить уровень тестостерона . Достоверный способ узнать, как обстоят дела, - сдать анализ (кровь и слюну) на определение уровня и фракций тестостерона.
Имеются и косвенные признаки гипогонадизма.
В первую очередь при снижении тестостерона меняется кожа - становится либо сухой, либо чрезмерно жирной . Нередко начинает усиливаться выпадение волос (впрочем, здесь есть нюанс: мужчины с высоким уровнем тестостерона тоже часто рано лысеют). Кроме того , жир в теле мужчины с низким уровнем гормона распределяется по женскому типу - развивается грушевидная форм а тела. Также при гипогонадизме уменьшается размер яичек, часто снижается либидо плюс добавляются психологические проявления , такие как резкие перепады настроения, тревожность, раздражительность или апатия. У некоторых мужчин возникают приливы жара, напоминающие женский климакс. Анализы могут оценить текущее со держание тестостерона в организме , но не покажут уровень его падения.
Поэтому для оценки андрогенного дефицита врачи-андрологи используют специальный <<Опросник симптомов старения мужчины>>. Он помогает выявить, насколько изменились его привычные реакции , интерес к жизни, сексуальная активность.