Еще с детства мне привили любовь к горам - Кавказ, Алтай, Карпаты, Крым... Какие только тропы мы ни топтали. И до сих пор мне нравится находиться в окружении этих гигантов, чувствуя как "человек среди гор ничтожно мал". Ловлю там какое-то внутреннее спокойствие, вопреки внешней активности.
Наши горы безумно красивы, но мне было мало этого... Разве можно любить горы и не мечтать однажды увидеть самые высокие?
Меня очень вдохновляли и немного пугали фильмы про Гималаи - «7 лет в Тибете», «Эверест», а потом и «14 вершин». Эти горы всегда казались какой-то другой вселенной - манящей, но недоступной. Та самая «крыша мира» - самые высокие и зловещие вершины, которые где-то высоко и далеко от нас.
Насмотрелась фильмов про Гималаи, и поселила в сердце тихую мечту.
Я не строила планов, и не изучала маршруты. Мечта просто жила где-то внутри, пока в какой-то момент не появилась возможность сделать её реальностью.
Где лучше знакомиться с Гималаями
Зимой 2025 года мне посчастливилось побывать в туре по Южной Индии. И гид предложил нам вернуться осенью в ее Северную часть, чтобы увидеть Гималаи. Хмм... звучит заманчиво.
Высочайшие пики Гималаев - восьмитысячники - находятся аж в четырех странах. Это Индия, Китай, Пакистан, и больше всего их в Непале. Куда лучше поехать?
У меня было два важных пунктика на счет Гималаев - увидеть Эверест и пройти многодневный трекинг. Увы, Эверест виден не с любой точки Гималаев :) Он расположился на границе с Китаем и Непалом. Со стороны Китая - это для многих закрытая территория Тибета. А вот в Непале все гораздо доступнее: развитые маршруты, инфраструктура и огромное количество треков разного уровня. Значит, это то, что нужно - никакой Индии, я хочу в Непал :)
В один прекрасный летний день я узнаю, что кто-то из моих знакомых собирается осенью в трекинг по Непалу - реализовывать мою мечту! Что ж, пришлось присоединиться :)
Какой маршрут выбрать в Непале
В Непале десятки маршрутов, но есть два самых популярных:
- Трек к легендарному Базовому лагерю Эвереста
- Трек вокруг Аннапурны
Я сначала тоже смотрела в их сторону. Но, изучив разные описания, согласилась на менее людный маршрут: трек к озерам Гокио с подъемом на пятитысячник Гокио Ри (5360 м). Он частично совпадает с треком к базовому лагерю Эвереста, но потом уходит в сторону. Этот маршрут хорош тем, что с вершины Гокио Ри открывается потрясающая панорама на восьмитысячники во главе с Эверестом. Ну и на треке меньше людей.
На этом видео наш гид наглядно показал, чем отличается этот маршрут от трека к лагерю Эвереста:
Почему сложно решиться на трекинг по Непалу
Когда я думала про трекинг в Гималаях, в голове сразу всплывал целый список «но». Причем они казались весьма убедительными. Но они начали постепенно развеиваться, когда я стала погружаться в вопрос и общаться с гидом.
❌ Нужна суперподготовка, это сложно
Казалось, что в Гималаи едут люди особой породы. Те, кто бегают марафоны и спят в спальнике на снегу. По факту - не совсем так.
Все зависит от выбранного маршрута - до высоты 5000 метров это просто туризм, без элементов альпинизма. Да, это не лежать на пляжике. Ты каждый день проходишь около 10 км - иногда утомляют затяжные подъемы и спуски. Но это не какой-то экстремальный челлендж. Не нужно лезть по стене, идти в связке и ночевать в палатке на леднике. Нужно идти по тропе. В своем темпе. С собой несешь небольшой рюкзак с необходимыми вещами на день.
При этом базовая физическая форма, конечно, нужна. Лучше заранее немного раскачаться: побегать, больше ходить и в целом добавить активности в жизнь. Я планировала активно готовиться, но у меня накануне случилась травма, и задача была просто восстановиться без перегруза.
В нашей группе были люди с разным опытом: кто-то впервые оказался в горах, а кто-то уже поднимался на Эльбрус и не только. Но в итоге все дошли.
❌ Кажется, что это опасно
Горы всегда несут в себе долю риска - погода, высота, самочувствие, камни... Но в Непале маршруты хорошо протоптаны. В прямом смысле. По ним каждый день идут туристы, гиды, портеры, яки, ослы и еще половина гималайской жизни. Ты не пробираешься через непроходимые джунгли с мачете и не ищешь дорогу по звездам. Ты постоянно в живой среде.
Но даже при этом я бы не пошла в такой трекинг самостоятельно — несмотря на опыт в горах. Поэтому мы поехали с группой Full Power Travel, и это сильно сняло напряжение. Гид знает маршрут, решает организационные вопросы и следит за состоянием участников. Одно дело — идти самой и принимать решения в неизвестной ситуации. И совсем другое — быть в группе с человеком, который уже водил людей по этим тропам.
❌ Нужно много снаряжения
Когда начинаешь читать списки вещей для трекинга, появляется ощущение, что ты собираешься не в отпуск, а переселяешься на Марс.
Но по факту всё раскладывается довольно спокойно:
- Самое важное — удобные разношенные трекинговые ботинки с подошвой Vibram и хорошая ветровка с мембраной Goretex.
- Остальное — это слои. Внизу может быть тепло до +25, а выше начинается мороз, поэтому ты просто постепенно превращаешься в капусту. Терма, флиска, пуховик.
И главное облегчение: большой груз несут портеры. У тебя с собой только небольшой рюкзак на день — вода, перекус, кофта, дождевик, аптечка, документы и термос. Всё остальное едет впереди на чужих сильных ногах. За что портерам отдельный поклон.
❌ Плохая погода все испортит
Представляешь, как летишь через полмира, идешь несколько дней вверх, а там туман. И никакого Эвереста. Только серое молоко вокруг и ты в пуховике, грустно жуешь печенье.
Но для этого и выбирают сезон.
В Непале самые популярные периоды для трекинга — весна и осень. В это время обычно стабильнее погода, лучше видимость и меньше шансов, что маршрут превратится в мокрую драму. Конечно, горы никому ничего не обещают. Даже в хороший сезон может накрыть облако, снег или ветер. Но шансы увидеть красоту сильно выше.
Мы были в конце октября, и нам очень повезло с погодой. А вот после нас началось веселье...
В трекинге по Непалу особенно ценишь то, что ночуешь не в палатках, а в лоджах. Это простые горные домики. Иногда прям очень простые. Но всё равно это крыша, кровать, одеяло и горячая еда.
Когда за окном холод и темнота, возможность сидеть в столовой у печки с имбирным чаем бесценна.
❌Накроет горная болезнь
Вот этого я боялась больше всего. Потому что к физической нагрузке можно примерно подготовиться. Снаряжение можно купить. Деньги можно посчитать. А высота — это лотерея.
Раньше я не поднималась выше 3500 м, а тут предстояло дойти до 5360 м. И главный вопрос — как на это отреагирует организм? Можно быть в отличной форме, уверенным в себе человеком — и на 4500 м понять, что организм вообще не планировал участвовать в этом мероприятии. А можно, наоборот, идти без особой подготовки и чувствовать себя нормально.
Заранее не угадаешь. Можно подготовиться, но без каких-либо гарантий:
- Препараты. Гид рекомендовал за неделю до поездки начать принимать Гипоксен и Милдронат, и продолжать до самой высокой точки маршрута. Я так и поступила.
- Грамотная акклиматизация. Гид планирует маршрут с учетом акклиматизации: высоту набираем постепенно, делаем акклиматизационные выходы и ночуем ниже, чем поднимались днем. Гид может скорректировать маршрут, опираясь на состояние группы.
- Страховка с эвакуацией на вертолете. На случай, если все-таки накрыло. В горах нет дорог, поэтому если человеку совсем плохо, его не увезут на машине. Его забирает вертолет. Звучит как сцена из фильма, но в Непале вертолеты летают, как маршрутки.
У меня высота всё-таки проявилась. О своих ощущениях рассказала в статье:
❌Это очень дорого
Трекинг в Гималаях — не самый бюджетный способ провести отпуск, но и не заоблачный. По факту мой бюджет выглядел так:
- Перелет - около 80 000₽. Летела авиакомпанией Airarabia. Из Москвы через Шарджу.
- Страховка — 12 000₽. С покрытием на высоте более 5000м
- Тур — 2100$ (~175 000 ₽). Сюда входят внутренние перелеты на самолете и вертолете, проживание на 12 ночей, работа гидов, различные пропуски, общая аптечка и другие "мелочи"
- Портер — 150$ (~12 500 ₽). Человек, который носит наши вещи в баулах
- Виза — 30$ (~2 500 ₽)
- Еда в кафе и мелкие расходы — около 600$ (~50 000 ₽). Меняла доллары на местную валюту - непальские рупии - по курсу 140 рупий за доллар.
Итого: примерно 330 000 ₽ за всю поездку, если брать курс доллара к рублю 83.
Стоит ли ехать в Непал и ради чего это все
Я бы точно рекомендовала поехать в Непал тем, кого притягивают горы. Но понимаю, что это не универсальный совет. Это не тот формат, который точно понравится всем, поэтому могу говорить только за себя.
Это было не самое простое путешествие, но при этом...
- Еще никогда у меня так часто не накатывали слезы — просто от радости.
- Еще никогда я не видела Эверест и другие восьмитысячники вживую.
- Еще никогда не поднималась на высоту выше 5000 метров.
- Еще никогда не летала на вертолете.
- Еще никогда не сталкивалась с горной болезнью — и не справлялась с ней.
- Еще никогда не получала медаль за покорение вершины.
Масштаб этих гор не укладывается в голове.
Поэтому стоит ли ехать? Наверное, да — если внутри есть отклик.