🌫 Осознание есть, но шаг невозможен
Иногда человек говорит:
«Я понимаю, что эти отношения меня разрушают. Я устал, мне больно, но я не могу уйти».
Это не слабость. Это состояние, когда разум уже всё понял,
а сердце всё ещё живёт в прошлом — в том времени,
где было тепло, нежность и ощущение, что тебя любят.
💭 Почему мы остаёмся рядом с болью
Когда-то этот человек был источником счастья.
Он дал то, чего не хватало раньше — внимание, принятие, чувство ценности.
И теперь даже разрушительные отношения кажутся “своими”.
В глубине души звучит тихий голос:
«Если я постараюсь, если буду лучше, он изменится. Всё вернётся».
Но на самом деле возвращается не любовь, а зависимость.
⚖ Что удерживает от ухода
❤️ Страх быть виноватым
«Если я уйду — предам, разрушу, обижу».
Для многих чувство вины сильнее собственного страдания.
🌙 Надежда на чудо
“Может, он изменится. Может, она всё поймёт.”
Надежда держит там, где любовь уже ушла.
🌫 Страх одиночества
Пусть больно, но привычно.
А после разрыва — тишина, в которой страшно остаться наедине с собой.
🌱 Как начинается путь к себе
В терапии не говорят “уйди” или “останься”.
Здесь ищут причину внутренней зависимости.
Понимая, что именно удерживает,
человек начинает чувствовать опору в себе,
а не в чужом присутствии.
И тогда впервые появляется ощущение внутренней силы:
«Я больше не жду, что кто-то спасёт. Я выбираю себя». 🌤
📲 Запишитесь на консультацию ко мне, Елене Аппельханс, семейному психологу в городе Дюссельдорф и онлайн.
💬 Все психологические проблемы можно решить онлайн — через безопасную видеосвязь,
в тёплой и поддерживающей атмосфере.
👉 Полная ссылка для записи: https://wa.me/491781527789
#психологонлайн #психологвдюссельдорф #русскоговорящийпсихолог #русскоязычныйпсихолог
#семейныйпсихолог #эмоциональнаязависимость #токсичныеотношения #осознанность #самоценность #психологияотношений #внутренниеребёнок #психотерапияонлайн #любовьксебе #здоровыеграницы #новаяжизнь #самоподдержка #зрелость #восстановление #путьксебе #эмоциональноездоровье