Когда-то я спасала всех.
Подругу после её неудачных отношений, коллегу, которая всегда просила «вписаться в проект», родственников, которым нужно было «только на минуту».
Мне казалось, что если я рядом — я хорошая.
Если я помогаю — я нужна.
Но за каждым «да» другим стояло моё тихое «нет» себе.
Нет отдыху.
Нет покою.
Нет своему телу, которое шептало: «Я устала».
Пока однажды я не осознала — это не любовь. Это страх.
Страх быть ненужной.
Страх, что если я перестану спасать, исчезнет моё место в жизни других.
Я вспомнила момент, когда всё изменилось.
Однажды, на грани выгорания, я проснулась и не смогла встать.
Тело отказалось идти на работу, отвечать, улыбаться.
Я лежала и смотрела в потолок, чувствуя внутри только пустоту.
В тот день я впервые не спасла никого.
И впервые — спасла себя.
Я не ответила на звонки.
Не открыла ноутбук.
Просто сделала чай, села у окна и тихо сказала:
«Теперь я выбираю себя».
Это было непривычно, неловко, страшно.
Но именно тогда я поняла, что границы — не про холод и отстранённость. Они про любовь.
Любовь к себе — настоящей, живой, несовершенной.
Любовь к своим силам, времени, сердцу.
С тех пор я больше не бегу “спасать”.
Я рядом, если могу и хочу.
Но не из долга, а из тепла.
💭 Мини-практика
Сегодня заметь, где ты делаешь что-то “из надо”.
И просто спроси себя:
“Если бы я любила себя, я бы сделала это сейчас?”
Ответ не всегда будет “нет”.
Иногда ты захочешь помочь — из доброты, а не из страха.
А иногда — выберешь тишину.
Оба варианта будут правильными.
💌 Вопрос
А у тебя было чувство, что ты “переживаешь за всех”, но про себя забываешь?
Когда ты последний раз выбирала себя — без вины и оправданий?
Поделись в комментариях — возможно, твоя история поможет другой женщине перестать спасать мир и начать спасать себя.
#женскийклубФеникс #личныеграницы #самоподдержка #эмоциональнаягигиена #психологияженщины #заботаосебе #вдохновениекаждыйдень #женскаясила #тихаясила #женскийпуть