🏡 Комфортный климат дома 💧 Увлажнённые слизистые = сильная защита 🌤 Прогулки 😴 Полноценный отдых 🍓 Питание без перегрузки 🎈 Эмоциональный климат Ваш ребёнок — не «слабый».
Он просто учится. Его иммунная система делает огромную работу каждый день. А ваша забота — это прочный фундамент, на котором строится его здоровье.
И вы прекрасно справляетесь. ❤️
🏡 Комфортный климат дома
- Температура: 21–22°C
- Влажность воздуха: 40–60%
- Проветривание каждый день
💧 Увлажнённые слизистые = сильная защита
- Промывание носа солевым раствором утром и вечером
- Достаточно воды: 40 мл/кг веса в сутки
🌤 Прогулки
- Свежий воздух — не враг, а союзник
- Гуляем каждый день, если ребёнок активен и без высокой температуры
😴 Полноценный отдых
- Сон не меньше 10–11 часов
- Никакой спешки обратно в сад — важно полное выздоровление
🍓 Питание без перегрузки
- Простая и полезная еда
- Сладости — по чуть-чуть
- Витамин D — по рекомендации врача
🎈 Эмоциональный климат
- Переутомление тоже ослабляет иммунитет
- Больше обнимашек и спокойных вечеров после садика
✨ Главное
Ваш ребёнок — не «слабый».
Он просто учится. Его иммунная система делает огромную работу каждый день.
А ваша забота — это прочный фундамент, на котором строится его здоровье.
И вы прекрасно справляетесь. ❤️