...Читать далее
Вафли с кабачком и бананом — вкуснятина без чувства вины! 😋
Где всего 10 г жира, а сытость — на максимум! 💥
кабачек - 100г (натираем на терке и выжимаем всю жидкость)
банан - 150г (разминаем вилкой)
какао - 10г
одно яйцо
рисовая мука - 40г.
Все смешиваем и выливаем в вафельнице.
Готовые вафли поливаем протеиновым пудингом и наслаждаемся вкусняшкой