Приветствую всех, кто заглянул)
8.30. Проснулась на самом интересном месте). Пока просыпалась, поняла, что за весь отпуск ни разу не вспомнила ни о зарядке, ни о «жучке» с «Микулиным». А потом, с легким удивлением еще до меня дошло, что в бассейн есть абонемент! Вот уж совсем разленилась, раз все вылетело из головы. Пора уже, пора.
В отпуск я улетела в статусе 72,9 кг.
А прилетела – в 75,4. Вкусная еда и хорошее настроение поспособствовали). Подумалось, что самолёт из Турции, наверняка летит с большими запасами счастья, осевшими на бёдрах))).
Я уже худела на 20 кг. Знаю как и знаю зачем. Но вот удерживать результат – это как держать в руках мыло в душе). Нужна дисциплина. А я дисциплинированный человек только на работе и подработке. Так что нужно снова брать себя в руки, что я уже попыталась сделать).
Сегодня я - 74,8. Есть контакт). Запал на похудение не пропал.
После взвешивания – завтрак. Уже с настроем – считать калории. Пока есть своя зелень с дачи, решила сделать бутерброды с консервированным тунцом. Поджарила два кусочка хлеба. Смазала его творожным сливочным сыром, сверху много рукколы с салатом и тунец. Для меня вкуснооо, жаль, что мало). На десерт творог с ложкой кокосового урбеча. Всё записала, всё взвесила.
После завтрака засела за ноутбук, работала без передышки, как будто кто-то пообещал похудение за каждую открытую вкладку)). Планировала, писала, верстала. Пол дня ушло только на согласование планов, сроков и заполнение всяческих таблиц. Продержалась до позднего обеда без перекусов). Обед случился ближе к ужину. Варить борщ начала уже, когда голод сказал, что он «не тетка»). Бульон варился пока работала. Остальное все быстро. В ход пошли заготовки на зиму – борщевка.
Работа-работа-работа…Сегодня провела с ноутбуком много времени. Курсор мигает, глаза слезятся, а руки автоматически тянутся к кружке с давно остывшим чаем. Чтобы хоть как-то разбавить поток задач, фоном включила что-нибудь посмотреть. Попалась комедия «Атель Матель». Отвлекалась на неё с удовольствием. Сюжет незамысловатый, но на мой взгляд, добрый. Понравилось, как подобраны музыка и песни. С лезгинкой и видами дагестанских гор.
Поужинали. Ужин мною посчитан. Мама подкалывает: «Больше не будете хлопать сегодня холодильником?». Дочка откликается и сетует: «Жаль, что холодильник не кусается»).
20.00. Созванивались с дочкой старшей. Младшая параллельно делилась, как потратила мой подарок в косметическом кабинете. Старшая дочка делится, что подарки наши очень нравятся).
Потом перешли на обсуждение книги Поющие в терновнике. Девочки читают параллельно. Я сама читала её примерно в том же возрасте. И даже у меня была собака по имени Мэгги после прочтения этой книги). Девочки еще в процессе чтения, мне очень интересны их впечатления. Я терпела изо всех сил, лишь бы не проговориться, что там будет дальше).
20.40. Под поздний вечер настало время великой шинковки). Фильм уже давно сменился на другой, а я шинковала и шинковала. Дочка помогала и терла морковку. Любим мы щи из квашенной капусты. Полезно, вкусно и по-домашнему.
Размявшись с капустой, снова села работать.
1.30. Освободилась в час. Пишу дневник. На столе сладости, подаренные дочкой. Манят. Вкусно пахнут маленькие шоколадки). Сижу терплю. Голодная. Если бы легла вовремя спать, было бы намного правильнее. Но реальность пока такая какая есть).
в целом день выдался спокойным, ровным. Уже сделан шаг к здоровью. Минус в весе небольшой, но честный. Записываю, фиксирую, хвалю себя)). Сегодня было много подработки, немного отвлечений, немного капусты. Зато много приятности от общения с дочками и мамой. Внутри тепло и уютно, несмотря на холод за окном. А это главное. Жизнь идёт и мы в ней рядом душой и мыслями.
2.06. Пора спать, срочно и немедленно, потому что завтра будем держать курс на лёгкость тела и ясность головы).
Всем добра и хорошего настроения. Оставайтесь с нами).