Болезнь вроде прошла - температура спала, нос задышал, стул нормализовался. Но смотришь на ребёнка - и видно: не тот ещё. Уставший, сонный, без аппетита. То капризничает, то просто лежит и ничего не хочет.
Это нормальное состояние после болезни - организм отдал все силы на борьбу, теперь нужно восстановиться.
Рассказываю, как мы справлялись всей семьёй - и что реально помогло вернуться в форму.
1. Дайте телу отдохнуть
После болезни особенно важно не гнать всех в садик и на работу на следующий день.
Организму нужно 2–3 дня, чтобы переключиться с «режима выживания» на обычный ритм.
Что делали мы:
- побольше сна (если можно - и днём),
- тёплая еда и много жидкости,
- спокойный режим без стимуляторов - никаких долгих мультфильмов и гаджетов.
2. Восстановление водно-солевого баланса
Во время болезни теряется много жидкости и минералов. Особенно если были:
- высокая температура,
- потливость,
- понос или рвота.
После таких потерь нужно не просто поить водой, а восполнять запасы электролитов.
📌 В таких случаях мы используем специализированное лечебное питание РеАкватант ПРОБИО, который:
- Содержит глюкозу, соли (натрий, калий, хлор) и пробиотик Lactobacillus rhamnosus;
- Помогает восстановить водно-солевой баланс;
- Поддерживает здоровую микрофлору кишечника, особенно это важно после приёма антибиотиков или кишечных инфекций;
- Подходит для детей с первых дней жизни и взрослых.
Разводится в 200 мл кипячёной воды, вкус - нейтральный, немного напоминает минеральную водичку, потому что не содержит ни подсластителей, ни ароматизаторов.
3. Питание после болезни
Аппетит может вернуться не сразу - это нормально. Но важно предложить лёгкую пищу, которая не перегружает ЖКТ.
Подходят:
- рисовая каша на воде,
- отварной картофель,
- банан, сухарики,
- запечённые яблоки.
Избегайте:
- жирного и жареного,
- молочки в первые дни (если был понос),
- сладкого и газировки.
4. Микрофлора - это тоже иммунитет
Здоровый кишечник = крепкий иммунитет. После ОРВИ, особенно если принимали антибиотики, микрофлора страдает.
Здесь важно:
- Дать пробиотики или использовать продукты, которые их уже содержат (например, как в РеАкватант ПРОБИО - где пробиотик входит в состав раствора),
- Соблюдать режим питания,
- Не перекармливать ребёнка «на радостях».
5. Постепенно возвращайтесь к активности
Не стоит сразу после болезни идти на тренировки или устраивать шумные прогулки.
Сначала - короткие выходы на улицу, затем - любимые спокойные игры, и только потом - секции, кружки, активный спорт.
Вывод
Болезнь - это не только лечение, но и восстановление.
Наберитесь терпения, помогите организму мягко вернуться в обычный ритм. Питьё, питание, отдых и поддержка кишечника - всё это работает вместе.
А мы в своей семье используем РеАкватант ПРОБИО как проверенное средство для восстановления после болезни - удобное, комплексное и подходящее даже детям.