Начинать нужно с того возраста, когда Вы можете осознанно и самостоятельно принимать решения. Когда появляется характер доводить свои действия до конца. Когда Вы понимаете ценность здоровья как богатства и хотите его приумножать. Обычно это происходит после 30 лет, хотя процессы старения начинаются уже с 22 лет. Только думать о здоровье мало. Нужно получать информацию, учиться технологиям и применять их на практике. Начинать думать о здоровье нужно чем раньше, тем лучше.
Начинать нужно с того возраста, когда Вы можете осознанно и самостоятельно принимать решения. Когда появляется характер доводить свои действия до конца. Когда Вы понимаете ценность здоровья как богатства и хотите его приумножать.
Обычно это происходит после 30 лет, хотя процессы старения начинаются уже с 22 лет.
Только думать о здоровье мало. Нужно получать информацию, учиться технологиям и применять их на практике.
🔹 Пример по возрастам
- 30 лет – поддерживать здоровье ради красоты.
- 40 лет – критическое время: необходимо серьезно задумываться о здоровье.
- 50+ лет – забота о здоровье становится регулярной привычкой.
🔹 Совет профессора
Начинать думать о здоровье нужно чем раньше, тем лучше.