«Срочно заберите ребёнка из группы, он дерётся! Мы не можем с ним справиться

«Срочно заберите ребёнка из группы, он дерётся! Мы не можем с ним справиться!»

«Мы не смогли вам дозвониться, он пописал и покакал, срочно перезвоните!»

«Нам нужно поговорить о поведении вашего ребёнка, у меня плохие новости».

Что чувствуете, когда читаете это?

У меня сердце начинает биться чаще, глаза начинают бегать, язык немеет, во рту пересыхает. В голове мгновенно запускается поток мыслей: что случилось, что я упустила, что теперь будет…

Как говорит моя психолог, это называется катастрофизация. И это не просто слова – тело реально проживает стресс, будто опасность происходит прямо сейчас.

Мне порекомендовали сервис бесплатной психологической помощи особенным мамам.

🔗 Ссылка на сервис здесь 🔗

Я решила протестировать его и пройти хотя бы одно занятие. Но прошла все 5 - просто не смогла остановиться! И вот к каким выводам пришла в процессе:

1️⃣ Без постоянных телесных и дыхательных практик антидепрессанты у меня не справляются. Это как пить таблетки от гастрита, но не менять питание.

2️⃣ Терапия забывается, и ты медленно скатываешься обратно, если травмы и эмоции не прожиты. Как если бы вы подкачались в зале, а потом два года ничего не делали.

3️⃣ Пока телесные навыки не натренированы, мозг в момент стресса выбирает старое поведение, а не заботливое.

4️⃣ Наши дети чувствуют нас как никто. Каждый ваш поход к психологу – это вклад в будущее вашего ребёнка.

Попробуйте хотя бы эти бесплатные 5 сессий – я искренне рекомендую каждой ❤️