В этой истории описываются реальные события, произошедшие недавно в нашем городе. Все имена изменены, любые совпадения случайны.
Михаил сидел в кабинете директора и не мог поверить в происходящее. Двадцать три года он отдал этой компании.
— Понимаете, Михаил Петрович, — директор не смотрел ему в глаза, — мы вынуждены оптимизировать штат. Нам нужны более молодые кадры. Энергичные.
Михаил понимал. Ему пятьдесят два года. А новый менеджер едва перешагнул тридцатник.
Наталья встретила его на пороге с улыбкой.
— Миша, ты рано сегодня!
— Наташ, меня сократили.
Она вытерла руки о фартук, села на стул.
— Ну что ж. Найдём что-нибудь другое. Ты же хороший специалист.
Михаил начал рассылать резюме. Но на собеседованиях всё шло хорошо до определенного момента.
— У вас прекрасный опыт, но мы ищем более гибкого кандидата. Динамичного.
Не позвонили. Месяц поисков превратился в два. Потом в три.
По утрам он выходил из дома, делая вид, что идет на собеседование. Но бродил по городу, сидел в парке.
Однажды на соседней скамейке присел мужчина лет шестидесяти.
— Хорошая погода, а вы сидите, как на похоронах.
— Меня сократили три месяца назад. Не могу найти работу.
— Меня зовут Виктор Сергеевич. Я психолог. Проблема не в том, что вас сократили. Проблема в том, что вы потеряли себя. Вы были менеджером. А теперь вы кто?
Михаил кивнул. Именно так он и чувствовал. Пустоту.
— У меня есть одна практика. Очень простая, — психолог достал из сумки тетрадь. — Каждый вечер садитесь за стол и записывайте три вещи: что вы сделали хорошего за день. Помогли кому-то, порадовались чему-то. Три пункта, не меньше. Обязательно три.
— А если нечего писать?
— Вышли в магазин, придержали дверь старушке, это уже пункт. Улыбнулись жене, второй пункт. Покормили кота, третий. Главное замечать хорошее в обычном. А внизу страницы запишите одну маленькую цель на завтра. Прогуляться по новому маршруту или позвонить другу. Маленькое действие, которое вас порадует.
— И всё?
— Делайте так тридцать дней. Каждый вечер, без пропусков. Десять минут перед сном. Через месяц перечитаете все записи и увидите закономерности. Поймёте, что для вас действительно важно. Что приносит радость.
Вечером Михаил открыл тетрадь. Что писать? Но взял ручку и написал: сегодня я открыто поговорил с человеком о своих проблемах. Сегодня я не соврал жене. Сегодня я решил попробовать что-то новое.
Цель на завтра: погулять в другом районе города.
На следующий день он гулял по набережной. Заметил, как старушка кормит кошку. Подошёл, спросил, не нужна ли помощь. Она попросила донести пакет до дома.
Вечером записал: помог старушке донести продукты. Заметил красивый закат. Поговорил с Натальей о её работе, слушал внимательно.
Так прошла неделя. Михаил каждый вечер садился с тетрадью. Сначала было трудно, но потом стал замечать хорошее уже в течение дня.
Виктор Сергеевич листал тетрадь.
— Вы начали замечать жизнь. Видите, как много маленьких хороших моментов было? Продолжайте. Когда перечитаете записи, выделите темы, которые повторяются. Помощь другим, творчество, общение. Попробуйте сформулировать свою миссию в одном предложении. Что для вас важно в жизни? А потом начнёте пробовать маленькие проекты, которые ей соответствуют.
Михаил продолжал писать. На второй неделе заметил, что часто пишет про работу руками. Починил кран у соседки. Сколотил полку. Нашёл в гараже старые инструменты.
На третьей неделе записал: сделал скворечник, повесил во дворе. Соседи хвалили, просили ещё.
Через месяц Михаил перечитал все записи. Взял чистый лист и начал выписывать темы. Помощь людям, пятнадцать раз. Работа руками, двадцать раз. Создание чего-то нового, одиннадцать раз.
Он написал: моя миссия, создавать полезные вещи своими руками и помогать людям обустроить их дома.
Позвонил Виктору Сергеевичу.
— Отлично, вы нашли свою миссию. Теперь каждую неделю делайте один маленький шаг к этой цели. Не открывайте сразу мастерскую. Маленькие шаги. Разместите объявление, сделайте что-то на заказ.
Михаил разместил объявление в интернете. Первый заказ пришёл через три дня. Молодая пара заказала полки для детской. Он сделал их за неделю. Заказчики были в восторге.
Он продолжал вести дневник. Теперь записи были про радость от работы, про благодарных клиентов, про новые идеи.
Через полгода у Михаила была небольшая мастерская. Денег было меньше, чем на прежней работе. Но он просыпался с желанием работать.
Наталья спросила:
— Миша, ты жалеешь, что тебя сократили?
— Знаешь, нет. Если бы не сокращение, я бы так и работал на нервах до пенсии. А теперь я понял, что мне действительно нравится.
Он показал ей тетрадь.
— Вот, благодаря этому. Десять минут в день. А изменилась вся жизнь.
Наталья полистала записи.
— А можно я тоже попробую?
Михаил купил ей такую же тетрадь. Объяснил, как писать. Три хороших дела за день. Одна цель на завтра. Через месяц перечитать и найти свою миссию.
Прошёл год. Зашёл бывший коллега Андрей.
— Миша, я тоже под сокращение попал. Ты как справился?
Михаил достал из ящика новую тетрадь.
— Каждый вечер будешь писать три хороших дела за день и одну цель на завтра. Через месяц перечитаешь и поймёшь, чем заниматься дальше. Десять минут в день. Не пропускать ни одного дня. Замечать маленькие радости. Тогда получится.
Он рассказал подробно всю практику.
— Знаешь, Андрюха, то сокращение казалось концом света. А оказалось началом новой жизни. Просто нужно было остановиться и понять, чего я на самом деле хочу. А эта тетрадка помогла.